心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
自律訓練法の本を読んでいた時のこと〝 気にならない 〟この言葉がキーワードとなって私の内側も私を取り巻いている外側も…実にいろいろなことが〝 気にならなく 〟なったジグソ......
ﾜﾀｼ…
「心中にわかに忙しくなって… 」とブログをお休みしてから一週間。
案の定ウズウズしてきた…ﾜﾀｼσ(^^;) 「心中」は思いの外 乱れることはなかった。
昔の私だったらこうではいられないだろうなぁ…と、余裕すら感じたﾅ(^^ゞｱﾊﾊ ﾃﾏｴﾐｿ
お休みしている間に「白水湿性花園」と2回目の「菜の花フェスタ」に行って来た♪
案の定ウズウズしてきた…ﾜﾀｼσ(^^;) 「心中」は思いの外 乱れることはなかった。
昔の私だったらこうではいられないだろうなぁ…と、余裕すら感じたﾅ(^^ゞｱﾊﾊ ﾃﾏｴﾐｿ
お休みしている間に「白水湿性花園」と2回目の「菜の花フェスタ」に行って来た♪
H 31 . 3 . 27
山歩人さんのブログを拝見して「九州でも水芭蕉が見られるー!!!」と知り早速行って来た♥
こんもり丸くて可愛いフキノトウ 踏まれても踏まれても…といった感じのショウジョウバカマp(^^)qﾜﾀｼﾓ ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
にほんブログ村
H 31 . 4 . 3
桜と菜の花と大麦の緑を期待して 2回目の菜の花フェスタに行ったっけど、桜も麦の緑も今一つだった。
期待外れだったけど「ヨーロッパを思わせる道」と書かれた案内板に従って初めての道を歩いてみたら
素敵な景色に出逢えた(((o(*°▽°*)o))) うわぁ～!!!
もう一つ期待外れだったのは、papaが私に食べさせたがったお蕎麦屋さんが定休日で・・・╭(ಠ_ಠ٥)╮ｶﾞｯｸﾘｺﾝ
いっぱい歩いて 時間の調整もバッチリ(^〇^)b したのに… (´-﹏-`；) あ～あ と落ち込む papa だったけど～～～
次に行ったラーメン屋さん！ ♡( ❊´▽`ーЮ おいしかったー!!!´◯`❊Ψ ) ♡
この日は歩いた道がアップダウンなら、気持ちはダウンアップだったな
人 間 万 事 塞 翁 が 馬ね～ヽ(^▽^)丿
山歩人さんのブログを拝見して「九州でも水芭蕉が見られるー!!!」と知り早速行って来た♥
こんもり丸くて可愛いフキノトウ 踏まれても踏まれても…といった感じのショウジョウバカマp(^^)qﾜﾀｼﾓ ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
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H 31 . 4 . 3
桜と菜の花と大麦の緑を期待して 2回目の菜の花フェスタに行ったっけど、桜も麦の緑も今一つだった。
期待外れだったけど「ヨーロッパを思わせる道」と書かれた案内板に従って初めての道を歩いてみたら
素敵な景色に出逢えた(((o(*°▽°*)o))) うわぁ～!!!
もう一つ期待外れだったのは、papaが私に食べさせたがったお蕎麦屋さんが定休日で・・・╭(ಠ_ಠ٥)╮ｶﾞｯｸﾘｺﾝ
いっぱい歩いて 時間の調整もバッチリ(^〇^)b したのに… (´-﹏-`；) あ～あ と落ち込む papa だったけど～～～
次に行ったラーメン屋さん！ ♡( ❊´▽`ーЮ おいしかったー!!!´◯`❊Ψ ) ♡
この日は歩いた道がアップダウンなら、気持ちはダウンアップだったな
人 間 万 事 塞 翁 が 馬ね～ヽ(^▽^)丿
そうだった！(゜∀゜)b 忘れちゃいけない、湿性花園のもう一つの名物(?)は炭酸水。
近くには長湯温泉という有名な炭酸泉の温泉がある。
胃腸によく、アトピー等の皮膚病、糖尿病に効き、何十年も汲みに来ている人がいる。
熊本から3ヶ月に一度汲みに来ているというご夫婦に出会った。我が家も汲んで帰った。
そのまま飲んだり、コーヒー、水割り、お味噌汁、ご飯を炊くときの水としても使っている。
炭酸が抜けたり、沸騰させるととてもまろやかになる。最初は6ℓ、数日前は80ℓ汲んで帰った。
体に良くて、四季も楽しめて、ドライブも出来て すごく (((o(♡´▽`♡)o))) happy
happy
近くには長湯温泉という有名な炭酸泉の温泉がある。
胃腸によく、アトピー等の皮膚病、糖尿病に効き、何十年も汲みに来ている人がいる。
熊本から3ヶ月に一度汲みに来ているというご夫婦に出会った。我が家も汲んで帰った。
そのまま飲んだり、コーヒー、水割り、お味噌汁、ご飯を炊くときの水としても使っている。
炭酸が抜けたり、沸騰させるととてもまろやかになる。最初は6ℓ、数日前は80ℓ汲んで帰った。
体に良くて、四季も楽しめて、ドライブも出来て すごく (((o(♡´▽`♡)o))) happy
happy