雁、寒潭を渡る、雁去りて雁影を認めず
明鏡止水
昨日は自分でも驚いたよ 
為さずして成るだね
とらわれない こだわらない でも流されない だよねそれでいいと思うよ
ありがとう
いつでも呼んでいいからね
為さずして成るだね とらわれない こだわらない でも流されない だよね
それでいいと思うよありがとう
いつでも呼んでいいからね心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
雁、寒潭を渡る、雁去りて雁影を認めず
明鏡止水
月日の経つのはポン
早いのう・・・ホイ
早いのう・・・ホイ
実に４年半ぶりに煮物を作った
〝カボチャと鶏〟の煮物だ。
「早く使っちゃわないとね…」とぼんやり鶏肉を見ていたら「カボチャと煮ようかな…
」とポッと小さく思った。
これも学習会で習った〝衝動〟になるのだろうな。
衝動とは・・・①強く心をつき動かすこと。また，そのように働きかける力。ショック。
②よく考えないで，発作的・本能的に行動しようとする心の動き。
私の場合は②の心の動きね。
その動きが大きかろうと小さかろうと激しかろうと静かだろうと衝動なのだわ。
その衝動は正道によって起こったのよね～ ( *´艸｀)プッ
ショウドウはショウドウによって起こった…駄洒落
そして私は包丁を手にしたのであった・・・。
思い起こせば４年半前最後に作った煮物は〝肉じゃが〟だったなぁ。
やっとの思いで作って・・・私はもう家族のためにお料理を作ってあげられない・・・と絶望していたなぁ(ρ＿；)うぅ…
でも４年半の間我が家に煮物がなかったわけではなくて
私より料理好きのｐａｐａが作ってくれていた
おかげさま そんなこんなで 煮物記念日
(^人^)
〝カボチャと鶏〟の煮物だ。「早く使っちゃわないとね…」とぼんやり鶏肉を見ていたら「カボチャと煮ようかな…
」とポッと小さく思った。これも学習会で習った〝衝動〟になるのだろうな。
衝動とは・・・①強く心をつき動かすこと。また，そのように働きかける力。ショック。
②よく考えないで，発作的・本能的に行動しようとする心の動き。
私の場合は②の心の動きね。
その動きが大きかろうと小さかろうと激しかろうと静かだろうと衝動なのだわ。
その衝動は正道によって起こったのよね～ ( *´艸｀)プッ
ショウドウはショウドウによって起こった…駄洒落そして私は包丁を手にしたのであった・・・。
思い起こせば４年半前最後に作った煮物は〝肉じゃが〟だったなぁ。
やっとの思いで作って・・・私はもう家族のためにお料理を作ってあげられない・・・と絶望していたなぁ(ρ＿；)うぅ…
でも４年半の間我が家に煮物がなかったわけではなくて
私より料理好きのｐａｐａが作ってくれていた
おかげさま そんなこんなで 煮物記念日
(^人^)
Bloom where God has planted you今を生きよう
今に生きよう
整理されたこころとからだがあれば
道に悔いは残らないはず
きっとね・・・p(^^)q
県体のラグビーの試合
で危ぶまれていたけれど
キックオフを１時間早め
雨の合間をぬって行われた
で危ぶまれていたけれどキックオフを１時間早め
雨の合間をぬって行われた 
予定していたメンバーのうち、それも若手ばかりが５人も出られなくなり
我が宇佐市は善戦むなしく佐伯市に惜敗した
皆さんお疲れさまでした
感動をありがとうございました
宇佐市ラグビーは不滅です
(*´罒`*)v
Ｈ２５.８．３１
我が宇佐市は善戦むなしく佐伯市に惜敗した
皆さんお疲れさまでした
感動をありがとうございました
宇佐市ラグビーは不滅です
(*´罒`*)v
Ｈ２５.８．３１