４月の身体 ♥ 排泄の身体

強い風も止み、真冬並みの寒気も去って
また春の陽気が戻って来はじめた

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４月の身体は春を迎え暖かく過ごしやすい時季になり、桜が散る頃から呼吸器や消化器の働きが活発になります。　
とくに肝臓の機能と皮膚からの排泄が盛んになって皮膚病などいろいろな異常が出やすくなります。
またイライラしたり気が上がったりもやもやしたり、情緒が不安定になることもあります。
そんな時はおへそに輸気をするとよいでしょう。

おへその輸気・・・手のひらをおへそに当てて手のひらで呼吸をするつもりで丹田呼吸（腹式呼吸）をします。
　
おへその輸気をするとお腹が充実し、腰に弾力性が出てきます。
そして頭の疲れが抜けて、食べ物や物事への吸収力が高まります。
皮膚の過敏症状にも効果があり、リラックスもできます。