早朝の過ごし方

今日で３日目、早朝の過ごし方がとても気に入っている。
・午前４時パパと一緒に起床（今日は私は３時半）
・洗濯機を回す。
・昨夜洗った食器を片づける（朝洗うことも）
・コーヒーの準備をする。
・１５分間の合掌行気（これの持つ意味は大きい）
・パパとコーヒーを飲みながらの一時
・１５分間のマッサージチェアタイム。

パパは３０分のマッサージタイムの後、血圧を測り、コーヒーを飲んで、お弁当作りに取りかかる。
３０分の内、後半の１５分は私は合掌行気をしている。

７時半、朝食。