『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
◆ 禅源寺の本堂に掛けられた百年以上前の「 釈迦涅槃図 」◆
昨日（２月１４日）久しぶりに禅源寺さんに坐禅に行って来た。毎月第２日曜日の早朝にある。
平成２４年の秋から毎月通っていたが、平成２６年から芦屋の整体セミナーの日と重り行けなくなった。
大般若経や説教会の時はご案内を下さるので、年に何回かは本堂に座ることは出来ていたけど…。
禅源寺さんとの出会いを思い出すと心が温まる。（２０１２．１０．２）
今月はセミナーをお休みしたので、行きたくてｐａｐａに連れて行って貰い二人で坐った。
般若心経と坐禅和讃ともう一つお経（なんてお経だったか忘れちゃった(^^ゞ）をみなさんと唱えた後 坐禅をする。
私は結跏趺坐は出来ない、半跏趺坐はきついので正座でする。昨日は雨音を聴きながら・・・いつの間にか雨音を忘れていた。
坐禅が終わると梅肉の入った甘いお白湯をいただける。これがとても美味しくてお楽しみのひとつだ(#^.^#)
その後お説教があり、最後に「生活信条」を唱和し〝ありがとうございました(^人^)〟と言って坐禅会は終わる。
「 生活信条 」
一日一度は静かに座って 体と呼吸と心を整えましょう
人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も 大切にしましょう
生かされていることに感謝し 報恩の行を積みましょう
今日が釈迦入滅日ということで、昨日は本堂に「釈迦涅槃図」が掛けられていた。
坐禅が終わった後みなさんと一緒に涅槃図を見ながら、描かれている人物や動物の話しをしたり
禅源寺さんの縁起を話題にしたり楽しい一時を過ごした。
涅槃図の沙羅双樹の木に描かれている赤い丸いものは何だろう？ 桃かな？ と思い検索してみたら
天におられるお釈迦様のお母さんが投げ落とした〝薬袋〟だった。薬袋が枝に引っ掛かってしまったのだった。
また涅槃図には「猫」が描かれていないそうで（描かれているのもある）それは何故か？
それも検索してみたら説がたくさんあった。薬袋がらみの説やネズミがだました説、とてもおもしろい。
平成２４年の秋から毎月通っていたが、平成２６年から芦屋の整体セミナーの日と重り行けなくなった。
大般若経や説教会の時はご案内を下さるので、年に何回かは本堂に座ることは出来ていたけど…。
禅源寺さんとの出会いを思い出すと心が温まる。（２０１２．１０．２）
今月はセミナーをお休みしたので、行きたくてｐａｐａに連れて行って貰い二人で坐った。
般若心経と坐禅和讃ともう一つお経（なんてお経だったか忘れちゃった(^^ゞ）をみなさんと唱えた後 坐禅をする。
私は結跏趺坐は出来ない、半跏趺坐はきついので正座でする。昨日は雨音を聴きながら・・・いつの間にか雨音を忘れていた。
坐禅が終わると梅肉の入った甘いお白湯をいただける。これがとても美味しくてお楽しみのひとつだ(#^.^#)
その後お説教があり、最後に「生活信条」を唱和し〝ありがとうございました(^人^)〟と言って坐禅会は終わる。
「 生活信条 」
一日一度は静かに座って 体と呼吸と心を整えましょう
人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も 大切にしましょう
生かされていることに感謝し 報恩の行を積みましょう
今日が釈迦入滅日ということで、昨日は本堂に「釈迦涅槃図」が掛けられていた。
坐禅が終わった後みなさんと一緒に涅槃図を見ながら、描かれている人物や動物の話しをしたり
禅源寺さんの縁起を話題にしたり楽しい一時を過ごした。
涅槃図の沙羅双樹の木に描かれている赤い丸いものは何だろう？ 桃かな？ と思い検索してみたら
天におられるお釈迦様のお母さんが投げ落とした〝薬袋〟だった。薬袋が枝に引っ掛かってしまったのだった。
また涅槃図には「猫」が描かれていないそうで（描かれているのもある）それは何故か？
それも検索してみたら説がたくさんあった。薬袋がらみの説やネズミがだました説、とてもおもしろい。
合掌 (－人－)
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