心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
R 2 . 10 . 21
綺麗な色の朝焼けの日に水を汲みに行った💧
黒岳の麓に天然炭酸水を汲みに行った帰りに、長者原のタデ原湿原を歩いた🌿
三股山とススキ
三股山と坊がつる讃歌の碑
三股山を臨む
一面のススキ
枯れたヒゴタイ
紫色のヒゴタイに出会えてHappy🎵ヽ(^∇^)丿
長者原遠景
ヤマリンドウ…かな？(^^ゞ💦
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「自然に服従し、境遇に従順なれ」
～ 森田療法における自然観 ～
綺麗な色の朝焼けの日に水を汲みに行った💧
黒岳の麓に天然炭酸水を汲みに行った帰りに、長者原のタデ原湿原を歩いた🌿
三股山とススキ
三股山と坊がつる讃歌の碑
三股山を臨む
一面のススキ
枯れたヒゴタイ
紫色のヒゴタイに出会えてHappy🎵ヽ(^∇^)丿
長者原遠景
ヤマリンドウ…かな？(^^ゞ💦
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～ 森田療法における自然観 ～
R 2 . 10 . 14
今日も散歩の時に撮した写真
セイタカアワダチソウと山と稲の色合いが素敵だったから
パチリ♪
蔓性の植物で可愛いピンクの花をつける。ホシアサガオ と言うのだそうだ。
この花は何枚も撮っているけど、アップしようとするといつも色が薄いので何枚か断念した。
今日は少しだけど上から撮したら綺麗なピンクがようやく撮せた
ケイトウの仲間だそうだ。
今日も散歩の時に撮した写真
セイタカアワダチソウと山と稲の色合いが素敵だったから
パチリ♪蔓性の植物で可愛いピンクの花をつける。ホシアサガオ と言うのだそうだ。
この花は何枚も撮っているけど、アップしようとするといつも色が薄いので何枚か断念した。
今日は少しだけど上から撮したら綺麗なピンクがようやく撮せた
ケイトウの仲間だそうだ。R 2 . 10 . 12
散歩のとき稲刈りの風景を見ていて「実りの秋だなぁ～」と、しみじみと思った🌾
見慣れた景色だけど、四季折々に変化してくれるから、見飽きることはない🍃
柿も葉っぱも色づいて…秋だなぁ
ススキと雲が素敵でパチリ♪
雲の形が可愛くてパチリ♪
～ 草花 ～
色合いが素敵だったのでパチリ♪
郵便局の花壇✾これも色合いが素敵でパチリ♪
カラフルな草花で思わずパチリ♪
黄葉
エンゼルトランペット
白いフェンスにコスモスがよく映えて…
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郵便局の窓
窓に貼られた絵で季節を教えてくれる。局員さんが変わっても、これは代々変わらない (*´▽`人)♡
Oボデー の壁に付けられたアンパンマンとバイキンマン
吹き出しには「交通ルールを守ろう！」と書かれている…ハズ(^^ゞ💦文字が擦れて薄いのです
散歩のとき稲刈りの風景を見ていて「実りの秋だなぁ～」と、しみじみと思った🌾
見慣れた景色だけど、四季折々に変化してくれるから、見飽きることはない🍃
柿も葉っぱも色づいて…秋だなぁ
ススキと雲が素敵で
パチリ♪雲の形が可愛くて
パチリ♪～ 草花 ～
色合いが素敵だったので
パチリ♪郵便局の花壇✾これも色合いが素敵で
パチリ♪カラフルな草花で思わず
パチリ♪黄葉
エンゼルトランペット
白いフェンスにコスモスがよく映えて…
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郵便局の窓
窓に貼られた絵で季節を教えてくれる。局員さんが変わっても、これは代々変わらない (*´▽`人)♡
Oボデー の壁に付けられたアンパンマンとバイキンマン
吹き出しには「交通ルールを守ろう！」と書かれている…ハズ(^^ゞ💦文字が擦れて薄いのです