計画性なし

に作ったりする。

少し調子に乗ってアルコホルを摂取してしまった翌朝は脳が全然稼動しない。

目が覚めて「ああこれは少し異常があるな」と認識して台所へはいる。
なんの目的もなく冷蔵庫をあけ中身を確認。

週末家族が留守していたので気持ちよいほどガランガラン。
目に付いたのは昨日使ったかしわの残りが少しと玉子。
この二者が合体してできあがるものといえば・・・親子丼しかないでしょう。

ただし、家族５人が食べるには少々具材が心もとない。
こういうときは汁で量増しするのが私の常套手段。

かしわをフライパンで焼きながら、さらにガストーチで直火焼きにするのが
最近のお気に入りです。

朝飯と思って作ってみたのだけど・・・朝飯は別に用意されていたので弁当へ横流し。

何の考えもなく詰めたのだけど・・・汁だくの親子丼を汁もれ防止パッキンの
ついてない弁当箱にいれ自転車で運ぶとどうなるのか、このときはまだ脳が
働いていなかった。

そして衣装に着替え、いざ荷物というところでやっと気が付く。
この弁当のためにもいっかい着替えて車で行こうかとまで考えたあたり
まだ脳が働いていないってことなのか・・・

結局厳重にビニール袋に包んでリュックにいれて自転車通勤。
足腰がパキパキなのでクロス車で軽く走ってきたのだけど。
夏用に変えたポジションがあわなくてなんとも辛かった。

おなかいっぱい

日曜日に山で強いアニキたちに教わったことをきのうロードで試してみたら、
なんかスゴくいい感じだった。

コレは絶対にモノにせなイカンから今日もロード・・・さむいしね。
と思ったけどやっぱりＭＴＢで、だってＭＴＢの乗り方ですから。

昨日の帰りから降っていた雪でズクズクになっていたら引き返す覚悟で山へＧＯ。

入ってみると案外乾いてるのと凍ってます。

上ってるとあっついんだけど下りがね、サブイ。

実は今までこの道の上り、自分の中では４０％乗車あとは押し担ぎだと思い込ん
でいた。
でも日曜のアニキたちの走りに着いていって目が覚めました。
９０％位は乗って上れるじゃないか！ってね。（今は無理だけど）

わかりにくいけど、コレくらいの階段だとブリブリ上っちゃうと思われる。
私は上れませんが・・・

ということで今日のお題は、とにかく乗って上る。

いつか８０％くらいは乗っていけるようになりたい。

そして下りも、もっと安定して下れるようになりたい。
んで必死になって上ったのはいいのですが・・・

たぶんこんな感じのところ

下っているときに、とある大切なものを落とした。

ってことに下りきってしばらく舗装路走っているときに気が付いた。

で、急遽午前の段取りを手配し（そらもう必死でね。）山へ戻ったのです。

そこからはもう、楽しい山ではなく、地獄の山です。
上っては下り、また上っては下り・・・

途中で出会うハイカーさんに落ちてなかったか尋ねまくってを繰り返していたら。

おお！神よ、神様登場！

声をかけた先ほどのハイカーさんが見つけてくれました。
迷惑なほどお礼をいい、感謝感謝でおわかれして気が付くと

昼でした。

もう山おなか一杯ですが・・・腹減ったので握り飯食って一息・・・

もうボロボロです。

下って、ショップで少しだけ休憩させてもらって復帰しました。

仕事にならんけどね。

いろいろと

試してみようと思っていたのに。

なんやしらんが、夜の間に雨が降ったらしく道路がビチャビチャ。
この分だとお山はズクズクかもね、自分個人の趣味のために道削るわけにも
いかんのでロードであれこれ試してみる。

前に後ろにと様子を見ながら、どこら辺でどのように変わるかとかね。

全体には軸を意識、上体がぶれなければ正しくペダルに力が加わるし、
腰が痛くなることもないんじゃないだろうかと思ってみたりしてます。

とはいっても一朝一夕に身につくようなもんではないので、意識し続けていく
しかないんでしょう、体幹がしっかりすれば何かが変わるハズと信じて。

ルートは変電、芦有をゆっくり上ったのだけど、いつもと違う乗り方だと
体のあちこち悲鳴があがって辛かったです。

特に腰！　乗ってるときからちょっと妙な感触あったんだけど、着替え
ているときにレーパンを不用意に持ち上げた瞬間、腰から下半身全体の
神経引っこ抜かれたような痛みが一瞬走り、腰砕けになりそうになった。

これスゴイやばい、あの時の、動けなくなったあの時の記憶が蘇った。
ＡＫＡいかないといかんかいな。

体いごかん

このときはまだ

大丈夫だった。

なんとか

すべりこみでセーフ。

脳が働きませんです。

あびない あびない

もう少しで期日を過ぎてしまうところだったぜ。

１，０００以上からご利用できるってことは１０皿が最低のノルマということか。

そういえば今朝妙な夢を見た。

ネットカフェのようなところで偶然、私のブログを見ている全然知らない人を
見つけてしまい、戸惑っている私をみている自分が一番戸惑っているという
状況で目が覚めた。

なんか、自分を見ている自分をみると変なこと起きる前兆みたいなこと聞いた
ことあるようなないような・・・きしょこ悪いのう。

本日は夜から雨？雨降らなくても飲み会なんだから電車通勤。

電車通勤に慣れてなくてテキトーに家を出てテキトーな電車に乗ってみたら、
バスへの乗り継ぎ待ちが１５分という最も間の悪い結果を招いてしまった。

雨の前は特に膝が痛いので悩んだのだが、ぼさっとバス待つのもなんなんで、
試しに歩いてみたところ３０分ほどで目的のバス停へ着いた。

・・・とそこに乗るハズだったバスが走ってきた。

なんか得したような、してやったりというような、そんな気分でした。

結果オーライというやつか。膝痛いけど

作りダメ

この週末、家族がネズミーランドへ旅に出るというので、祝日を利用して
ひとり暮らしの仕込み（肴の）をしてみた。

なにかこれは特別なことのようですが。

嫁曰く「留守中、旦那の食事どうしようか。」と一瞬考えたけど、普段どおりで
問題なしと思い当たったらしい・・・どういうこと。

とりあえず。
鶏ガラがあったので、スープをとって大根１本煮ておく。
切り干し大根を煮て、ひじきの煮物も大量に作っておく。
そしておでんも煮とく。
あとはレタスと魚肉ソーセージと納豆と豆腐あれば、大丈夫か・・・

んでまだ旅立ってないけど、さっそく弁当にご登場願ったひじき。

こんな調子で週末まで持つのか！すこし心配。

そういや、どうも先日のハシゴしたときに嫁と妙な約束をしたらしいのだけど、
非常にマズイのは記憶にマッタク残っていないこと、とても危険を感じる。
ただいま記憶の糸を一生懸命辿っているところ・・・・

今日もＭＴＢ通勤。

どうにも膝と腰の具合がよろしくない。
カートリッジ式の関節の開発ってしてないものなのかねぇ。

大丈夫か！

昨日は今月受ける試験の講習会。

自分の脳の記憶装置がかなり壊れているのを再認識した。大丈夫か？試験

いまや誰もが持っている携帯電話、こういった講習中はマナーモード
にすんの常識やと思ってましたけど、まだまだ非常識な人はいるもんで、
ピロピロ鳴らしよる・・・し話し始めるのにまたビックリでした。

それどころか、また別なピロピロ鳴り出したと思ったら・・・
講習中の講師が電話出よるし！
「ちょっと５分休憩」とか言い寄るし
ビックリどころかあきれてしまって、「ほんまにこんな試験受けなあかんのか」
疑わしいですわ。　

ああ、今日は会議、会議、会議、会議・・・自転車には乗らない。

ハシゴ

な日。

講習会が終了し、ちょうど店先の提灯が灯るころあいの街へフラフラ。

まだ開いているお店がまばらなので、適当な立ち呑みで、
生中１杯４２０円、うずらたまごの串揚げ１本７０円。

早々と店を後にし、駅に向かって歩いていると５時セットなるもの発見し入店。
生中と串焼き３本付いて５００円。

追加はしないで店を出て電車に乗り自宅最寄り駅へ移動。
駅前のビル１階になんか暖簾からおっさんのお尻がいっぱい出てるお店へ突撃。

生中１杯３７０円を飲みながら家族と連絡をとりこの後の予定を聞くと、
と１５分ほどで習い事が終わるので合流するとのことなので、エイヒレと
熱燗１合を追加し時間待ち。
お勘定１０００円で少しのおつりを貰って待ち合わせ場所に移動していると、
３０分ほど延びそうだと入電。

しかたなくスグ近くの少し洒落た立ち呑みに突入。
まったくバカのひとつ覚えのように生中を注文。初めての店は要領がわからん

とかいいながら初めてのお店のほうが多いのですが。
生レバ刺を注文し、店内をみわたし飲んだことのない芋焼酎を見つけたんでロックで。

こういうお店は常連さんが多いのか、次から次へマイボトルのあるサラリーマン風
のお客さんがはいってきて、メニューも見ずに注文をスラスラと・・・

昔こういう馴染みのお店みたいなのに憧れた時期があったよなぁ
そういや実際に馴染みになってしまったお店もあったなぁ
あのお店はいまもあるのかなぁ
などい思いながら時間をつぶして家族と合流。たしか１０００円くらいだった。

ファミレスで晩飯という予定であったけど、べトナム料理が食べたいということに
なりお店に向かうも満席・・・ここいっつも忙しそうだな。

四川料理にしようかと相談してると子供が○イゼリアを希望。
私の奢りだったのでこれは安上がりだと大賛成。

子供たちはテキト－に、嫁は運転なんでソフトドリンクで辛抱していただき
私はエスカルゴのオーブン焼きをつまみに白ワインのデカンタ大５００ｍｌを
注文。しかしエスカルゴ３９９円でデカンタ大３７０円って・・・安スギ。

子供におつまみを奪われたので、真イカのパプリカソース１８９円と
デカンタ小２５０ｍｌ１９０円を追加。

さて・・・あとは家に帰ってアイスクリームでも食べながら、芋飲んで
記憶でもなくしますかね。

ちょっとショック

ですけども、受け止めるしかないよね、自分の体だもの。

昨日久しぶりに坂を上ってみた。

以前であれば、１本といわず２本目、３本目とかその気になれば上れてましたが、
昨日は１本どころか、１本目の３分の１も上ったかどうかというところから腰が
痛くてどうにもならず、立ち止まってしまった。

そういや最近、ちょっとした坂でも腰が痛くなってなぁと思う。

少し休憩してからまた上ったのだけど、脚は全然平気、心臓も平気なのに、
腰が痛くなると、どうにも脚どころか全身おかしくなって、笑うしかない。

結局、上るには上ったのだけど・・・帰ったら、靴を脱ぐにも激痛が・・・
以前のエルニアやギックリとまた違う感じで、腰まわりの筋肉が手で触っても
わかるくらいカチコチになってしまっていた。

どうにも動きが取れないので、しばらくは按摩イスで腰ほぐししながら
「根本的によわいんだろうなぁ。」とか
ちょっと、「もう坂はのぼれないかもなぁ」と深刻な思いになったり。

して、何とか動けるようになったけど、これはかにか良い方法を考えないと、
自転車にすら乗れなくなりそうだわ。

乗り方が悪いのか。
腰まわりの筋肉が足らんのか。
体の柔軟性が足らんのか。

少しずつ改善せねばな。

今日は電車通勤。午後から電車で研修へ・・・ネムネム。

たまにはね

ロードも乗らないと。
どうやら毎月初の苦行の山は抜け、また普通の自転車ライフがはじまる。ハズ

ＭＴＢの感覚から、急にロードに乗り換えたらさぞかし軽やかに加速すん
じゃないだろうかと期待したら、裏切られてしまいました。

アレレ？イボイボついてへんのにおかしいなぁ、しかも追い風なんだけど・・・
って、思いながら今朝は朝練を冷やかしてから通勤。

早めに埋立地に入り１周単独で流す・・・とか書きながら実は結構一所懸命に
走ってたりするんですが・・・如何せんひとりでの頑張りはたかが知れたもの。

３０ｋｍ/ｈが維持できない。なぜ？？？と自問自答。
こりゃ風だな、風向きが悪いのだわと無理矢理結論付けて朝練に合流。

そこからはこれぞ集団の力とでもいいましょうか、さっきまでの単独走から一転。
４０ｋｍ/ｈ近くで引き倒される・・・泣きそうですが。←リアルに泣いてます。

救いは！本日の朝練参加者多数につき先頭がなかなか回ってこない。

うわぁ、これじゃレンシウにならないわ、などとお馬鹿考えだして集団から少し
切れてみる・・・とあっという間に風に押されて、仲間を道連れにしたタダの中
切れとなってしまいそうになって集団に復帰するのに無駄に疲れてみたりして。

特急が先頭車両になって泣き、急行に交代してホッとしてみたり。

今日は特急がおとなしく役目交代後最後尾まで下がっていたので助かりました。

一番辛いのは、先頭付近で特急が何台も群れを成してて、急行車両や準急車両が
先頭へ出てペースを下げるのを許してくれないとき。

正直切れたいケド、切れたあと普通列車を待つ間の一人旅が辛スギる。

そういえばただの妄想かもしれないけど、今シーズンシクロを走ってみて、
切れそうなところでのもうひと踏ん張りが効くようになった気がする。
切れて楽になるより、苦しみを選ぶ・・・変態道へ、かもね。