73固定ローラー淡々と

五十日前後は、気持ちが落ち着かないから自転車は控えめに。


淡々と回しながら少しずつ負荷を上げてLSD上限手前くらいで一定に。


股関節の違和感はもうまったく感じられない、というかローラーだとわからん。


あと、手首の痛みが相当酷くなっているので、実走に耐えられるか微妙。