五十日前後は、気持ちが落ち着かないから自転車は控えめに。
淡々と回しながら少しずつ負荷を上げてLSD上限手前くらいで一定に。
股関節の違和感はもうまったく感じられない、というかローラーだとわからん。
あと、手首の痛みが相当酷くなっているので、実走に耐えられるか微妙。
淡々と回しながら少しずつ負荷を上げてLSD上限手前くらいで一定に。
股関節の違和感はもうまったく感じられない、というかローラーだとわからん。
あと、手首の痛みが相当酷くなっているので、実走に耐えられるか微妙。