動くために

体力回復のためネバネバご飯。

晩ご飯

とりあえずの１杯。

ジョッキで飲むとひと味違う。かもしれない

オクラ納豆。

納豆３パックにオクラ２０本、ネバネバコンビ。

やきなす。

体冷える～。

ハイボール。

ますます冷える～。

こんな事してるから、疲れがぬけねえんじゃないの。オレ！！

朝ご飯、トマトとチキンの炊き込みご飯

麦茶もジョッキで・・・飲むと腹コワします。

昼ご飯、シャケ弁。

目に見えて

およそ１日当たり１０％ずつ下がっている感じ。

この感覚・・・

ちょうど自転車で通勤しはじめたときに似ているかも。

常にボヤーンと怠さがあって脚が張ってる感じ。
最初の頃は本気で病気かもと思ってた。

久しぶりの感覚。

といっても特別に強度上げてるわけでもなく、ただ少し距離
を稼ぐためにノンストップで淡々とペースを維持しているだけ
なんだが、ものすごく体に堪える。

この状態を辛抱して続けていくと、いつか現状を突き抜けるよ
うな気がしないでもないんだが。

コレがなかなか難しい。

朝晩わずか３０分、これがわずかではなくかなりの負担みたい。

ともかく今週だけがんばってあとは調和をめざそうと思う。

そんな昨日は浜から島へ流して帰った。
途中の４３で少しインターバルをかけたら島では完全にへばった。

給水休憩中。
水が１１０円！！１００円のがない。ツライ

今朝はそのへばりを引きずってしまい、ＬＳＤから抜け出せず終い。

ちかごろ朝浜集回してる人を見かける、少し前まで全然居なかった
のにまだ流行は続いているのかな。