肉肉肉

あれほど、脱水はよくないって自分で言ってたのにやってしまったよ。

帰り道の中半でボトルが水切れ。
夜だから大丈夫って思ったのが良くなかった。

帰り着いたらカラカラで、一気に水飲んで、そんなに吸収できんだろう
と思ってもどうしようもありませんでしたよ。

晩ご飯
ハンバーグ＆スパサラダ

残念、水飲みすぎて一口しか食べられなかった。

ゴーヤの昆布煮

まッ佃煮みたいな。

焼きピーマン。

まんま焼いて醤油かけただけ。
でもこれが当たり、３０個くらい食べた。っていうか
コレしか食ってないような気がする。

朝ご飯
ハンバーグ＆目玉焼き

朝から飯食い過ぎた！！

昼ご飯
ハンバーグ弁当

だし巻き玉子に大量にあるネギを混ぜて焼いたら、明石焼きみたいになった。

明日もやろうと思う。

行きも帰りも

贅沢な話なのか、恐ろしい話なのか、毎年８月の中旬は恐ろしくヒマな
弊社です。

危険すら感じる。

そんな今週だからできることがあるからやる。

できることは朝晩少しだけ早く走り始めること。

慣れた人からすれば大した時間でもないのかもしれない３０分。
でも普段走らない３０分は相当体に堪えます。です

普段、朝２時間、夜１時間半の通勤、＋３０分。
＋３０分これだけでもう脚に相当張りがきてます。

盆に乗らなかったから弱ったとか・・・。

淡路とかいったら平気（平気じゃないけど）でこの何倍も
走るのにナゼこんなに辛いのか。

それは周回というところに答えがあるのではないかと。

変わらない景色、変わらない姿勢が脳と体に同時にダメージ
を与えているのかもしれない。

その証拠に連続で信号に引っかかると、腰が少し楽になるような
そんな気がした、今朝の通勤。