ホットすぎて、、

昼間のレッスン

ゆっくり


ゆったり


まったり


ぁ～


じわじわと汗がでてデトックスされてる～って感じ！




真夏デス


夏野菜たくさん食べて

もりもり、、、、力つけちゃいましょう


今日のお昼はゴーヤにたまごに塩昆布

ゴーヤ一本


ひとりで食べちゃいました（笑）



aloha mako