MAKOとYOGA　ラブラブHAWAII !!

ヨガがすき　ハワイがすき

美味しい差し入れ

2010-03-20 10:53:46 | 日記
書き忘れがあり…

昨日来てくれたChiyomiちゃんのお母様からいつもおかずやスイーツの差し入れがあり、空タッパーは彼女にお持ち帰りしていただいています

全て手作りなんですよ
美味しく頂いてます


いつもありがとう
ヨガの後荷物増えてごめんね


aloha　mako

ながれのあるレッスン

2010-03-20 00:23:23 | 日記
日ずけ変わってしまったけど…

スタジオでのレッスンに来てくれたChiyomiちゃんとMariちゃんはヨガが好き

二人ともゆったりとアサナをとる

呼吸もだんだんと深くなってきている


初めてやるアサナに対しても無理なくできる範囲で体を使っていく


気持ちのいい時間の流れだった



aloha　mako

足首

2010-03-17 23:17:07 | 日記
昨日と比べたら今日は寒いけど春が近桜も来週には咲きそう


寒くても気持ちが春だから街中の女子の中には…春を超えて…


足元がいち早く《夏》の子もいる


足首冷えて体温さがる～気をつけて女子



aloha　mako

花

2010-03-16 23:02:59 | 日記
移動中に見た花

綺麗なのでパチリ

なんていう花なんでしょう？




夜は代行パワーヨガ
ここのメンバーさんは
ヨガが好きな方多いので意識も高く、パワフルにアサナと呼吸深まって
Good

私自身やる気満々だったので楽しかった～

汗かいたぞ～



aloha　mako

みんなのうた

2010-03-14 16:57:39 | 日記
弟とランチに《みんなのうた》
というラーメンやさんに行き、


ここは福島県郡山なんだけど

和歌山ラーメンでして、

あのグループの歌う曲名が

らーめんの名前についていまして、

たとえば、つなみらーめん



店内に流れる曲は…

そうです

《ザザン》なんです～

今日食したのは《つけめん》
あたたかいめん


おなかいっぱいのてんこもり

とてもおいしかった

弟のごち

ご馳走様～


aloha　mako

ぽかぽか

2010-03-13 17:25:00 | 日記
今日は暖かい～

日の当たる所はぽかぽかで気持ちよい～


半袖Tシャツでもいいくらいだ～

ちなみに私は
首を冷やさないようにしています

喉も大切
うがいゴロゴロやってます

だんだん暖かくなってくると

ルンルンしちゃうよねぇ～


aloha　mako