美味しい差し入れ

書き忘れがあり…

昨日来てくれたChiyomiちゃんのお母様からいつもおかずやスイーツの差し入れがあり、空タッパーは彼女にお持ち帰りしていただいています

全て手作りなんですよ
美味しく頂いてます


いつもありがとう
ヨガの後荷物増えてごめんね


aloha　mako

ながれのあるレッスン

日ずけ変わってしまったけど…

スタジオでのレッスンに来てくれたChiyomiちゃんとMariちゃんはヨガが好き

二人ともゆったりとアサナをとる

呼吸もだんだんと深くなってきている


初めてやるアサナに対しても無理なくできる範囲で体を使っていく


気持ちのいい時間の流れだった



aloha　mako