今日も、地元フットネスクラブでエアロビクスとトレーニング
先週からエアロのレッスンに参加
不思議とからだほぐれるんです
そして、トレーニングも調子いいんです
ベンチプレスもバッチリ
家に帰るともう眠いです
お風呂に入って寝ちゃいます(笑)
まだこの時間じゃ
夜中に目が覚めてしまいますので、、、
とりあえずご飯も食べてゆっくりします
私の唯一ののんびりタイム
aloha mako
先週からエアロのレッスンに参加
不思議とからだほぐれるんです
そして、トレーニングも調子いいんです
ベンチプレスもバッチリ
家に帰るともう眠いです
お風呂に入って寝ちゃいます(笑)
まだこの時間じゃ
夜中に目が覚めてしまいますので、、、
とりあえずご飯も食べてゆっくりします
私の唯一ののんびりタイム
aloha mako
トレーニングも大事なんですねーっ。
私、ウォーキングしてると眠くなるんです。。笑
お恥ずかしい。。
至福ののんびりタイムくつろいでくださいね―っ
今日(土)は雨
風も強くふいています
お出かけ時は気をつけてね♪