日曜は！

昨夜



早寝







今朝


遅起き








たくさん寝たからすっごく元気


さぁ～～

今日は！


トレーニングだぁ～～


うぉ～！




グローブ破れてる

頑張ったヨォ～～

というか

楽し～んだよね

毎回大変なんだけど、、
トレーニングの重要性
長年やっている事、、積み重ねが大切
ひしひしと感じている、、yogaも同じ
yogaの深さったらないない
計り知れない、、トレーニングも、、yogaにも出会えて良かったもん

以前ね、、

私がトレーニングを続けている事に対して
私はそこまでしないって否定的な事言ってた彼女
今ではトレーニングにはまりコンテストにまで出てる
ほんと！笑える～～

そんな事思い出しながら、、、、


トレーニング終了



お昼に
昨日のベーグル

おいし～
チョコミントはもぅ～～大好き

黒ごまも濃厚～


もっちもっちデス


お昼食べてから

またまた

アップダウンの激しいところをしゃてんじ🚴

これまた足のトレーニングになるんだよ（笑）

🚲








リンリン




おばと喫茶店でお茶☕️

初めてのお店

またこの喫茶、妙に落ち着くんだわ～

話しに夢中で写真撮り忘れ

アイスコーヒー頼んだんだけど

コーヒー☕️とかにもラスクが付いてる


また、行こうと思う喫茶店



喫茶店自体あまり行かない、、


でも、、気になる喫茶店があるんだ

なにやら、、ピアノ演奏があるとかで


これもまたのお楽しみにしまーす


では、では、またね～～


aloha mako🌴