先日頂いたお菓子は
たまごボーロのような味のワッフル型のサクサククリームサンド
歯ごたえも良くて美味しい～
今日は休館日のところがあり
お昼前に
トレーニングに行きました
普段、行った事がない曜日や時間帯
混んでいるかと思ったけど、思いの外空いてまして、
スムーズにトレーニングを終えて、、、
帰宅して、お昼をちょっと食べてレッスンさきにむかいました
今日も来てくれた皆さま！ありがとうございます
アシュタンガヨガでは
少しづつですが
ポーズをピックアップして練習したりしてますので、毎回参加されてるメンバーさんはちょっとづつポーズが深くなってます
yogaって色々な発見がある
カラダとココロの繋がり
視野が広がる
周りが少しづつ読めてくる？
いやいや
私をたとえにするなら、
少しは空気が読めるようになる・みたいな（笑）グハッ
参加されてる皆さんと楽しみたいと思います
これからも宜しくお願いします
ありがとうございます！
aloha mako🌴