頭の中がまっ白！！

四国遍路でのことです。
金曜日の朝は琴平（香川県）で迎えていました。

　和室と洋室の境目の少し高くなった敷居に腰を下ろし、部屋の人と談笑していました。
急に思い出したことがあり、立ち上がろうとしたのと同時にもう一人の方から、「横を通るね」と声がかかりました。
中途半端な姿勢で体を横にねじったのでしょうか～
瞬間激痛が、頭から足先まで走りました。
　倒れ込んだ私に、同室の人たちが声をかけてくれているのですが、頭の中は真っ白！

　痛みをこらえながら、迷惑を掛けないようにするには・・・と思い続けていました。
このままホテルにとどまり、夫の迎えを待とうか？
でもどのようにして私自身が移動できるのか・・・等々

　その時、いつものヨーガ教室で、メンバーさんたちに
「この体操は、腰痛の予防、治療にいいですよ」と云ってるスチレッチを思い出しました。

　　　　仰向けに寝て、両膝を立て、お腹に引き寄せ両腕で抱え込み、
　　　　足首をクロスして、右に左にユラユラ揺れる

　10分くらい続けたでしょうか？
「朝食の時間だけど立てる？」の声に
ゆっくり立ち上がり、そろりと歩きはじめると。。。歩ける！！

　無事朝食を済ませ、出発までの30分を、思い出す限りのヨーガのアーサナを繰り返しました。

　事情を話すと、50歳代の女性の先達さんが、業務用の広いバスシートを譲ってくださり、
知らない方が「誰かに役立てばいいと持ってきてたので、これを腰に巻くと腰がしっかりして歩きやすいから使って～」と腰痛予防ベルトを貸してくださったり・・・

　夕方には、すべてのお寺を打ち終えることができました。

　家に帰ってからも、ヨーガのアーサナを繰り返しているうちに、痛みは殆どなくなり
今日のボランティアもいつも通り行うことができました。

　思わぬアクシデントにうろたえましたが、
人の優しさにも触れた思い出深い四国遍路の一日でした。

　今日の絵手紙
　　　青のジェルペンで・・・
　　　　　　　　

　　　竹ペンでも描いてみました