１万歩は都市伝説？

　いつのころからか、ウォーキングと言われると、１万歩！　と反応するくらい
当たり前のこととして流布されていましたね。
　ところが・・・
何気なくラジオを聴いていると、（ウォーキング　イコール１万歩）と言われているけれど根拠はあるのか～
って内容だったのです。
　何と、なんと！　（ウォーキング１万歩）は医学的根拠は全くなく、
万歩計を売り出したときの、メーカーのキャッチフレーズだったのだそうです。
　医学的には（過ぎたるは及ばざるがごとし）で年齢にもよりますが７０００歩くらいにとどめておいたほうが良いそうです。

　私は１万歩を目指していたわけでなく、たまたま歩数計が１万歩以上になるとどこかホッとしていた程度だったのですが、
（ウォーキングは１万歩）が都市伝説だったことがわかると、
妙に残念で、それでいて、どこかホッとした気持ちになったものでした( ´艸｀)

　なおちゃんの絵手紙も今日で２４９枚目を受け取りました。
　

　あぁ、残す処は１６枚＼(◎o◎)／！

　さて私の絵手紙ですが、
やちゃんの寒中見舞い状に雪の結晶がアップされていました。
凄く素敵！　東急ハンズで買ったクラフトパンチとのこと。
クラフトパンチもいくつか持っていましたが、こん繊細なデザインはなかった、ほしい～～
この思いがなおちゃんに通じて（笑）ネットで購入して送ってもらいました。

　ここ１０年以上雪が降ってない当地＾＾
でも、どうしてもこの結晶が使いたくて、はがきの上に雪を降らしましたヽ(^。^)ノ

　

　

　🎵　雪が降ってきた　ほんの少しだけど
　　　　　私の胸の中に　積もりそうな雪だった
　　　　　　　　　。。。。。。。　
　　　　　　　　　　　　。。。。。。。
　大昔＾＾　山崎唯さんの作詞、作曲でダークダックスが歌っていましたね～
大好きな歌です。

あぁ、アップして気づきました(-_-;)
三日月をもっと小さくして上に描くべきだった！　と(´；ω；`)ｳｩｩ

一年が経ち・・・

　いつのころからか（読めるけれど書けない漢字）が気になっていました。

　漢字ドリルで練習するのも面白みに欠けるし・・・
漢字検定を受けるために日々書くのはどうかな～　とも思いましたが、
昔から自分にプレッシャ－を与えることが大の苦手で、ゆるゆる生きていきたい性格だし・・・
　そこで思いついたのが、（朝刊のコラムを書き写す）　ということです。

　昨年のお正月気分の抜け始めた１５日から始めました。
起床してすぐ、世間がしぃーんとしている６時前後くらいに、朝刊のコラムの書き写しを
するのは、思っていた以上に気持ちが爽やかになり楽しいひと時でした。

　神戸新聞（正平調）
書き写しをしながら、読めるけど書けない漢字と、自信のない送り仮名を別ノートに書きだします（一年間では結構ありました）

　これが１年簡に書き写したノートです。
　

　

　1年が過ぎ、２年目に入ろうかとしたとき、２０数年前のことが甦ってきました。
実はその頃、当時朝日新聞を購読していたので（天声人語）の書き写しをしていました。
当時は、まだ息子たちも家にいて、仕事もしていましたので、
いつ書き写しの作業をしていたのか思い出せませんが、３年間ほど続けていました。
　しかし、それ等たくさんのノートは、後の断捨離の対象になりました(/ω＼)

　その二の舞を踏んではいけない。。。
今年は、別ノートに書きだした（書けない漢字）を練習して・・・
と小学生用の漢字ノートを用意しました（笑）
　書き出した漢字に、ざっとめを通しますと、
あまりお目にかからない難しい漢字も多々ありますが、
小中学生のころに習ったはずの漢字が並んでいます。

　これをするときに、大いに役立っているのが、スマホのアプリ（筆順辞典）です。
1画1画　丁寧にあらわされる画像に、、間違って覚えていた漢字の書き方に苦笑しながらもこの歳にして正しい書き順を覚え（笑）結構たのしいのです。

　それにもう一つ、書き写したときに音読も・・・と思っていたにも関わらず
一度もできていませんので、一年遅れの音読も楽しみたいと思っています。

　さて、今年の節分の鬼さんたちは、
数年前、豆菓子の袋の絵を参考に描いた鬼さんたち、装いもを新たに＾＾登場です。
　　　
　

今年も又・・・

　今年も又、なおちゃんと舞子プロムナード会場で催されている、
（新春絵手紙年賀状＆絵手紙仲間の３６５日パート２展）に行ってきました。

　またまた、いつもの構図で・・・(/ω＼)
　　　　　
　
　ブログのお仲間でも幾人かの方々が、３６５日毎日絵手紙を描き続けておられますが、
ここでも、３６５日絵手紙の一部が展示されていました。
　

　　　　　

　驚いたことに私たちが入館したとき、２０人近くの方が来ておられましたが、
すべて外国の方々・・・
通訳の方の説明に耳を傾け、熱心に見ておられました。
　

　海に囲まれた会場からの風景です。
　　　　　
　神戸市街地です↓
　

　そして、またまたいつものようにマリンピア神戸に行きランチです。
　　　　　
　カルボラーナが来た段階で、すでにパン２個とスープは食べてしまってて(/ω＼)　
こののち、パンの追加とコーヒーも・・・( ^)o(^ )

　食後は、マリンピアのお店を覗いたり、辺りをゆらゆらお喋りしながら歩いたり・・・
　

　さてさて、なおちゃんの（３６５日絵手紙）も今日で３４０枚目が届きました。
　　　　　
　これらが、日々届いているのですから凄いでしょう🎵

　そのあとで私のをアップしづらいのですが。　ｵｽﾞｵｽﾞ。。。
　

　

　明日は、１・１７。。。
あの大震災から２５年の歳月が流れました。

　あしたは、お昼過ぎに家を出て、三宮の東遊園地の（阪神淡路大震災１・１７のつどい）参加し手を合わせてきます。
　（何気なく写した神戸市街地の写真↑　今アップしてみて、あの日のことがよみがえり
涙が滲んで・・・）

　続いて夜は（１・１７　ライヴ）アカペラのコンサートに行きます。

２０２０年の初もうでは・・・

　私の今年の初詣は、高砂（神戸から西へ、ほぼ姫路寄りの処です）の鹿島神社でした。
　　　
　三が日は１０数万人のお詣りと知り、避けてこの日となりました。
夫は今年に入り、神社仏閣へのお詣りは、３回目ですが、横着者の私は文字通り初めてのお詣りです。
　

　今春は、２番目の孫娘の高校受験、昨年は一番上の孫の大学受験でしたし、
来年は３番目の孫娘の高校受験と毎年大忙しです。

　なかな記事アップが遅れがちですので、いただいた年賀状の紹介が途切れ気味でした。
　　　

　そして、なおちゃんの（３６５日絵手紙）も大詰めになってきました。
　

　年末　大掃除の時、引き出しの奥で長年眠っていた（水彩色鉛筆）を発見。
１０数年前でしょうか。　友達からのプレゼント、アクアッシュ（水彩色鉛筆）です。
　　　
　このケースも、１０センチ×１１センチとコンパクトで１２色入っています。
色を塗ってから、水筆で溶かしていくのです。
　

　思った色が出ず・・・難しい～～～

我が家のモノには脚がある？

　🎵　探し物は何ですか　　見つけにくいものですか～

　私は今日も又、井上陽水の（夢の中へ）を口ずさみながら探し物をしています。
スマホも常連ですが、これは家の電話をかけるとすぐに置き場所はわかりまね。、
ただ、教室やコンサート等々に行った後の場合はマナーモードにしたままのことが多く始末が悪い＾＾
　次に多いのが、ポシェットと鍵。。。
これは、今日一日の、または昨日の最後にどこに行ったかを思い出すと、🎵　見つかることもよくある話で（笑）

　本当に短期記憶障害かと思うこともしばしば・・・

　悔しいのが私が静かに探していると夫に「眼鏡ならここにあるよ」と先回りして言われること。
　私の行動パターンから、何を探しているか、しかもどこにあるかが大体わかるそうな　ｺﾜｯ！

　とにかく、我が家のものには脚があり、しかも逃げ足がとっても早いのです。

　前回の続き、いただいた年賀状です。
　　

　　　　　

　松の内が過ぎれば（寒中見舞い）が出せます
１月７日以降だと思っていました。
ところが、地域により違うそうですね。
　でも、そこは柔軟に・・・( ´艸｀)
　

　何年か前に描いたパステルアートのテンプレートを使い思い出しながら描きました。