7月20日 （火） 
平成17年1月1日より 2,059日目
歩いた歩数 その距離
本日 16,946歩 11,862m
総計 28,424,524歩 19,897,167m
パキスタン・アフガニスタン・イランを経てトルコのシワスに向かう。後229,009m
梅雨明けの高社山
梅雨明けの斑尾山
豪雨をもたらした今年の梅雨が明けた途端に今度は猛暑が日本に襲いかかって来た。暑さ・寒さには鈍感な私も少しは応える。ノルディックウォーキングで快調に歩いては居るが、家に戻ると汗が噴き出す。そこで缶ビールを所望する。美味いには美味いが眠くなる。ついつい昼寝が長くなる。
そこで一念発起、ウべキスタンでアースマラソンに挑戦している寛平さんに見習って、70歳の誕生日から始めた『朝飯前に一万歩、夕飯前に一万歩』とやったモットーを復活することにした。
5時半起床、水をたっぷり飲んで出発、7時20分帰宅。朝飯の後、メダカの水槽の水替え、日赤で処方箋を貰い薬局へ。育英基金の会計さんを訪ねて、送金の打ち合わせ、銀行で送金手続きも済ませ、昼食の後は通例の昼寝もせず、ブログの転写に挑戦、正月から半年分を仕上げる。一日が長い。すべてが順調。快調に進んだ。
生活改善が出来たのだ。いつまで続くか、今は判らないが、少なくとも涼風が立つお盆までは続ける覚悟だ。
