basiピラティス恵比寿

朝からY先生のプライベートレッスン。

先ず体の悩みを聞いてもらい、アドバイスをもらって、レッスンが始まる。

充実したレッスンですごく良かった。

その後のY先生のグループレッスンも参加。

体の意識が残っていて上手く体が使えている感じ。

体がハッピーだ。