久しぶりのフリマ、はじめてのボディヒーリング。中途半端なお腹。

帰り道の途中で軽い筋トレ。
この時間帯は案外 外の方が涼しかったりして快適だ。

シャツが汚れないように上半身裸になって、またこれが気持ち良い。

サンタモニカあたりで男子限定で全身裸になってやるヨガがあるらしいけど気持ちいいだろうな～。ゲイの人ばっからしいけど。

若いころは寝ているだけでカロリー消費していたけど、年をとるとそうもいかないからこの時間帯の運動は体にもきっといいだろう。

近くの水道で頭や首まわりを冷やすと格段に疲れがとれて気分爽快。

今日ジムで初めて受けたボディヒーリングはけっこうきつかった。先生はストリートファイターのゲームから出てきたような格好した男の人。武道の達人といった感じだ。

合気道にピラティス、ヨガといった要素を組み合わせたもの。なんの準備もなしに受けたのでランニングシャツに短パンといったビーチにいるようなあんちゃんたるいでたち。

圧倒的女性が多い中、男性の隣をキープしてクラスに上手くなじむ。パワーヨガとはちがい冷房はかけたまま。辛いから僕は汗を相変わらずかく。

みんな上手だ。

とても良い時間をすごせたよ。
できればこれから受けていきたいクラスだね。

どうも眠いな～と思いながら運動したのは朝からフリマをやったから。

自分は荷物持ちとしていつもの品川インターシティ。

冷房が効いていて暑い中でも楽だった。いつもより売れて彼女も満足げ。僕も本が６冊売れました。たった８００円だけど選んでもっていったので帰りも重くなくてよかった。

フリマでランニングシャツを３枚と昔、たくさん持っていた靴のブランド、ノースウェーブの長袖を購入。計１２００円なり。

くたくたになるまできまっせ。

さっそくランニングにランニングを重ね着。ちょっと暑いがおしゃれは我慢からというので。

マルエツでは壱の市で１.５リットルのポカリ ２本で３００円。涼みがてらにいったイトーヨーカ堂では、大人気のフリースタイル１本２０７円を３本。

ジュース飲みまくってるね。