basiピラティス 中目黒 プライベートレッスン、 3Ｄ Flow

新年一発目の朝イチのプライベートレッスン。


気合いが入るが正月太りで身体が、重い。。。
恵比寿から中目黒までダッシュ！
いつもより時間がかかる。。。




最後のサイドベンドで力尽きて、崩れる。。。

ハードだったけど凄いよかった。

連続で3Dコンディションニングフロー

ひとつひとつの動きの説明が丁寧で、凄くためになる。


今年もよろしくお願いいたします。



帰宅して千疋屋のカットフルーツを食べて



昼寝。

今日で正月休みも終了。明日は仕事始め。

大好きな 轟 友宏さんの卓上カレンダーを見ながら、仕事も頑張ります