こんばんわ☺
昨晩ののびたお蕎麦
牛乳
身長159
昨日の体重52.2
🍴今日の食事
朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず←お弁当の残り
チョコ86×2
11:00予約で歯科医院行って来ました🚙
1週間前、歯が直径2ミリほど欠けました
食べてる時に固い物が…ジャリッ😒
こ、これは歯だっ💦
病院大好きな私はすぐ予約しました
コロナの第2波が大きくなる前に治したい
欠けた歯は上の奥歯です😁
クリニックでは
差し歯が劣化してるから取り替えましょうとなって…
早速、診察台に寝かされたまま
料金表目の前に提示されどれにしましょうか？と
真ん中の値段で差し歯頼んできました😓
欠けた差し歯は9年前に入れた歯ですよと先生
（9年前？私若かったな～台の上で引き算してる自分がいた）
差し歯は一生もんかと思ったのは私だけでしょうか？
固い物が好きだから
劣化が早かったのね😣
何回か通うようだわ😣
お昼ごはん
昨晩ののびたお蕎麦
昨晩のハリのない天ぷら
キウイプルーン
めんつゆぶっかけて食べました～
午後一で
公民館での新聞作りがあって
時間があまりなくて
お昼ごはんは冷蔵庫から出しただけです
急いで食べました💦💦
冷たくて美味しかったです☺
公民館までは歩きで片道20分
腰痛がひどくなり
ゆっくり歩きました
帰りもね😁
夕ごはん
牛乳
トマトサラダ
ヨーグルトきなこエゴマ油
フライドポテト
厚揚げ
とうもろこし
豚肉白菜煮
今日もご馳走様でした☀
あ～腰痛っ😓
