こんばんわ😌
牛乳100cc
玉ねぎ焼き豆腐のだし煮
身長159
昨日の体重52.4
🍴今日の食事
朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず（お弁当の残り）
チョコ86×2
アーモンド
お昼ごはん
牛乳100cc
ミニトマトキウイ
サバ塩焼き
ﾚﾝﾁﾝ目玉焼き
冷や奴
雑穀ごはん100g
おやつ✨
塩ようかん
チョコ86×2
プルーン
夕ごはん
玉ねぎ焼き豆腐のだし煮
牛肉すき焼き風ヨーグルトきなこエゴマ油
トマトもずく酢の物和え
ホタテパプリカバター焼き
今日もご馳走様でした✨
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- ４０は代体重MAX64.0キロでした
シニアまっただ中です
最新コメント
- gohannsaba/2024/09/28夫と私は食べる物が違う
- ポンタロウ/2024/09/28夫と私は食べる物が違う
- gohannsaba/今日は重い話です
- sinapon16/今日は重い話です
- gohannsaba/夏の終わりの草むしり
- ポンタロウ/夏の終わりの草むしり
- gohannsaba/車の免許返納はいつにするか？私。
- ポンタロウ/車の免許返納はいつにするか？私。
- gohannsaba/暑い日は昼寝
- ポンタロウ/暑い日は昼寝
- gohannsaba/レンジ無しの生活は無理です
- sinapon16/レンジ無しの生活は無理です
- gohannsaba/1時間の面会が出来ました
- ポンタロウ/1時間の面会が出来ました
- gohannsaba/受付当番は3日目でした
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
