2020/07/07食事の記録です

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.2←なかなかコロナ前の体重に戻りません

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2

お昼ごはん

牛乳

キウイ

納豆大葉

サンマ缶

厚揚げ

大根酢漬け

雑穀ごはん80g

　　+

コーヒーゼリー

夕ごはん

キャベツ豚肉炒め

ワカメ中華風サラダ

ヨーグルトきなこエゴマ油

大豆煮物

今日もご馳走様でした✨

食べてる割には動いていません

50キロ台に戻るのはいつかな～