ローソンのお皿

昨日の風呂上りの体重　50.8


朝ごはん

ごはん90g
野菜炒め
納豆
きゅうり漬物
牛肉しぐれ煮
温野菜←冷野菜


お裁縫に熱中してお腹空いたのも忘れる😆あっという間に
お昼ごはん

ブランパン←バターピーとはちみつ
蒟蒻ヌードル←野菜投入した
昨日の冷野菜のチーズ焼

ヌードルは蒟蒻の食感はよい😊
想像したより美味しかったよ☺
オニオンヌードル食べました😊



でもね、スープの塩分が4.4ある


今度食べるときは、スープの素は半分以下でもいいかと…

スープ２口飲んで残したが、食事終わっても口の中がしょっぱい！

我が家は、夫の高血圧もあり大分前から薄味だったからね😅


ローソンではブランパンしか買ってないが、なんだかポイントが貯まったらしくお皿と交換してきた🎶


ブランパンでからあげクンのお皿ゲット🐔
今日はブランパン売り切れていて、ショック！

何を乗せようか？



夕ごはん

サラダヨーグルトきな粉エゴマ油
切り昆布おかか
味噌汁
ホタテパプリカ炒め
イカバター焼き
栃尾のお揚げ焼き←分厚くてすぐお腹一杯になるよ😊


おやつはナッツ30

いやーお昼ごはんは、カロリーなかったからお腹空いてねぇ😫
肉だわ！やっぱり！


今日もご馳走様でした☺