半袖シャツは、まだ出番あるね

昨日の風呂上りの体重51.7


朝ごはん

低糖質マフィン
梨
野菜炒め
豚肉
かぼちゃバター混ぜ


お昼ごはん

豚肉ゴーヤ
ミニトマト
ご飯80g
ブドウ冷凍５個

ナッツ


夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油
サラダ
和幸のヒレかつ
カツオ


今日は豚で始まり、豚で終わったな🐷


午後から出掛けました
用事を済ませ、付近を散策して買い物しながら帰りました

2時間の散策は、けっこう腰に来るね💦


午後から蒸し暑くなってきて、半袖シャツにすれば良かったなぁなんて思ったよ😆

夏の格好や秋の格好色んな人がいた~


今日もご馳走様でした😊