おニューの洗濯機

昨日の風呂上りの体重52.4

微妙に増加中💦


朝ごはん
ブランパンとおかず

朝食は40年前もの間、家族全員ご飯だった。
夫は特にご飯派🍚

糖質制限始めた６月最初の頃もご飯だったなぁ　

今ではすっかりパン食になったよ

夫も変わったもんだ😊

私はパン好きだから、うれしい（　´∀｀）


お昼ごはん

もずくす
ミニがんもどき煮物
ブロッコリー
パプリカピーマン玉ねぎ入りオムレツ
ローソンのミルクスコーン

スコーン旨いよ☺
私、お気に入りに入れました😊


１個9.8の糖質で多めだけど、ランチにすればokじゃん！

おやつには出来ないなぁ😂
糖質が…ね

旨かったので
ローソンでスコーン買ってきた


夕ごはん

秋刀魚
サラダ
味噌汁
小松菜卵炒め
じゃがいものごま和え
ヨーグルトきな粉エゴマ油




午前中に洗濯機が来ました～
（壊れた洗濯機は昨日のうちにピカピカにして、引退の準備していました）

ケーズのお兄さん、手際よくてものの20分で新旧の引き継ぎが終了しました

ニュー洗濯機、音が静か！
全然違う
宜しくね～😊


おやつは
ナッツ
ぶどう６粒
すいか

今日もご馳走様でした☺