雨で予定がたたない！

昨日の風呂上りの体重　50.8


朝ごはん

ウインナ＆野菜炒め以外は、昨日の残り
ごはん100g


お昼ごはん

ごはん90g
納豆
目玉焼き
ミニトマト
ワカメ＆とろろ昆布スープ
他　
残り物（小松菜おかか、牛肉しぐれ煮、ハムピーマン炒め）
ナッツ少々


夕ごはん
サラダ
生ホタテ
大根シーチキン煮←醤油のみの味付け
ヨーグルトきな粉エゴマ油
鮭ソテー
ジャガイモごま和え←一口大のじゃがをレンジでチン　すりゴマ、ラカント、醤油　まぜまぜする
味噌汁


雨で予定が全滅～😅

今日は
金魚の水槽洗う
一日中PCの前

衣類の夏冬入れ替えは、カラッと晴れた日にしたいわ😉

時間はあったけど今日は無理！


今日もご馳走様でした🎶