水上練習(H29.10.4)

昨日は、17時より中学部の鏡川水上練習でした。中学部は、タコ、イルカ、ヒラメ、ヤドカリの4名が参加。

タコとイルカはペアに、ヤドカリとヒラメはシングルで練習しました。

短時間でしたが、500mT.Tを2本するなど、集中した練習ができたようです。

昨日筋トレ、縄跳び448,000回達成　朝練579日目達成　夜RUN3.5km×278日目(980km)達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。