水上練習(R3.11.13)

今日は潮位の関係で、集合時間を9時30分からとして、鏡川水上練習をしました。

気温は集合時間には、14度でしたが、練習終了後には16度と暖い中で練習ができました。

小学部から、マンタ、ウミヘビ、クジラが参加しました。

本来集合時間30分後には、準備やアップを終えて乗艇できますが、今日はなかなか潮位が上がって来ず、陸上で体の使い方を、丸太とブロックの上に乗ってやりました。

10時40分から乗艇です。今日は、アップ漕を潮江橋まで初めて行きました。往復約2.2km。

乗り始めも遅かったことから、メニューは1.4km×3往復メニューとしました。

風も強かったことから、タイムはよくありませんでしたが、友達とのタイム差からみると一生懸命練習できてます。ウミヘビとマンタの差は、4.2km漕いで6秒です。

さあ、明日も頑張ろう！

一無尽

たっすいがは、いかん