水上練習(H29.4.13)

今日は鏡川で、中学部の水上練習がありました。中学部は、タコ、イルカ、ヒラメが参加。小学部からは、クロダイが参加しました。どうやらクロダイは、5月3日の広島大会まで、土日の練習にはなかなか参加することができないようです。保護者の方に同伴してもらうことで参加を承諾しました。

メニューは、陸上1.6kmのアップ後、乗艇。水上メニューは、アップで800mを漕いだ後、下流側から上流側に向けて200mT.T×6本です。最速は、タコの56秒だったようです。小学6年生のクロダイは、1本目にイルカに1秒差をつけての1分03秒の好タイム。しかし、その後は、タイムが落ちていました。広島大会には、女子のワカメと共に2種目優勝を目指してのダブルエントリーをしています。大会までに数本全力で漕ぎ切れる持久力をつけさせたいと思います。頑張ろうクロダイ！土日練習に参加できないようなので自主トレもしっかり！

橋本先生の協力により、平常練習も定着しました。安全第一、そして、ベスト電器更新のためにさらにバックアップよろしく。クロダイのお母さん、引率並びにお手伝いありがとうございました

本日筋トレ、縄跳び410,070回、腹筋36,490回、スクワット36,790回達成　朝練537日目達成　16番は、本日も高知ファイティングドッグスの試合観戦に行っていたようです。ホームゲーム、６戦連続、全戦観戦で記録更新中

一無尽。

たっすいがは、いかん。