21日以来のブログ更新となりました。更新は怠っていましたが、自身の自主練習は、木曜日から本日月曜日までしっかりとこなしていました。金曜日には、県立武道館が耐震工事のため、いの町天王ニュータウンに一時移転している高知支部道場稽古へ約3カ月ぶりに参加しました。3カ月間、殴られ蹴られたりしていなかったため、稽古が痛かったです
そして翌日は、愛媛県八幡浜本部道場へ黒帯稽古に。国道197号線を利用し、日帰りで参加してきました。護身術もおさらいしてきましたので、道場生にも教えたいです
梼原町を、午後6時30分過ぎに通りましたが、気温が15℃と寒かったです。
で、日曜日は10月審査会に五台山支部道場生を連れて、再び日帰りで、八幡浜へ行ってきました。無事全員が昇級しました。16番も7級になりました。師範から組手を褒められていました
カヌークラブのみなさん、自主トレをしっかりやりましょう。
本日筋トレ(5日間まとめて)、腕立て19,850回、腹筋20,400回、スクワット20,260回、縄跳び121,370回達成 朝練225日目達成
夜RUN3.5km×102日目(357km)達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。