１月２５日（水）自主健康診断

今日は仕事が休み、朝から病院へ行き定期健康診断、採血したのです、このため昨日まで正月休みが明けてから食事制限・禁酒してきました。
検査項目の中のHbA1Cってヤツ、糖尿病の検査に使われる数値、コイツがやっかいなのです。
前日からお酒や食事を抑えればいいってモンじゃなくて、１ヶ月以上前からの平均数値って事らしく、少なくとも１ヶ月位はじっと節制をしてこないといけない。
私は節制していれば数値はクリアー、飲み過ぎ食べ過ぎが続くと１発アウトです。
まぁ他は特に問題はないかと思いますが。
昔は慢性的に白血球の数値が高いと言われていましたが、煙草を止めたとたんに正常値になりました。
よく健康診断の為に食事制限したりお酒を控えたり…そんなのインチキだと言われますが、それは人それぞれの判断。
私は数週間節制すれば数値にほとんど問題が無くなるのであれば、それは幸せなこと、この節制をしなければ体はどんどん悪くなるでしょう、だから自分に歯止めを掛けているって訳。
自主健康診断は３～４ヶ月に１度、プラス献血でも検査、なので年に３～５回はこの節制＝体調コントロールをしています。
私はこれ、いいことだと思っていますが。
みなさんはどうお考えでしょう？
結果は１週間後に聞きに行く予定です。