今日は、２４耐駅伝参加予定も、
踵痛のため、回避。
急遽、ｍａｅさんが帰福したので、
ジョウジさんと三人で志賀島周遊ラン。
２０ＫＭを３時間近くかけて
のんびり観光がてらのＬＳＤ。
今日は、天気もよく、海の碧さが目に沁みた。
東海岸で滝発見！
能古島
糸島半島
金印公園
金印
夏場は、キスつりポイント
蒙古塚
１周回した後、峠越えの激坂コースへ
どうにか、頑張って潮見公園へ
３６５度の大パノラマ。
天気もよく、光の反射で
海の碧さ・新緑のみどり空の青さを
一日中、楽しむ。
ジョウジさん、
先日のバイクトレ中、危うく大事故になりそうだった
現場検証中？
志賀宮脇の小道の新緑のもみじ。
一番大好きな志賀島スポット。
志賀宮
ラントレ後は、勝馬の海岸で磯遊び。
今年初めて、足を海につける。
岸に流れ着いたワカメ収穫。
そのあと、志賀島国民休暇村で汗を流す。
帰路の途中、志賀島センターで海鮮丼を食べる。
車えびは、踊り食い。
刺身は、ボリュームあり、サザエの触感がまたいい。
志賀島ラントレのあとは、
コナミでスイムトレ。
軽くプルで１ＫＭ。
あいかわらず、進歩なし。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １ＫＭ
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