藤の花

通勤途中にみかけた藤の花。
藤の花の名所は、
ＧＷが見頃？

本日は、
残業後
コナミでスイムトレ。
のんびり、プル１ＫＭ。

入水が深すぎる。
左手があがっていない。
力みすぎ。
なかなか、わかっているが
簡単に修正できない。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●