今日のトレは、
大野城いこいの森ロードレース応援バイクトレ。
愛宕浜～那珂川～牛頸ダム往復 ７０ＫＭ
往路で、ラントレ中のさやまなさんと遭遇。
バイクトレ不足のため、峠越えはヘロヘロ。
どうにか、スタート前に会場到着。
レース前のＲｙｕさんとＡ野さん
応援ランで駆けつけた塾長は、
今日は、カメラマン
１０ＫＭスタート
毎年、参加者が増えている。
５ＫＭ参加の酔さん
監督 １０ＫＭの部 ３５分で総合４位。
Ａ野さん ウエイトオーバーながら４０分切り。
Ｒｙｕさん ベスト更新。
まっちゃん ４５分切りは、さすが！
いわぴー
Ｏ浦さん
復路は、のんびりサイクリング予定も、
後ろから会場を後にしたこがたさんに追いつかれ、
途中まで、一緒に。
峠越えは、復路もヘロヘロ。
こがたさんのおかげで、いいトレになりました。
ＡＶ ２５ＫＭ ＭＡＸ ６１ＫＭ 総距離７０ＫＭ
帰宅後は、かすらんの打ち上げに参加。
監督の自宅で、またも大騒ぎ。
参加されたみなさん、おつかれさまでした。
監督、お世話になりました！
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ７０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
