今日は、さが桜マラソンに参加。
ロードバイクで三瀬峠越えて会場へ。
バイクは、総距離５０ＫＭ。
１時間ほどして、ハーフマラソンスタート。
気温２１℃と高温な上に、
嘉瀬川河畔では、向い風に苦しむ。
スタートで１分ロスするも、
ほぼイーブンのキロ４分半ペースでどうにか、ゴール。
ネット１時間３３分。グロス１時間３４分。
インターバルトレしていないので、
今の実力は、こんなもんでしょう！
住職
yoidreさん
中学生３ＫＭ トップグループ
Ａ野さん・Ｏ浦さん
参加された皆さん、おつかれさまでした。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２２ＫＭ
ＢＩＫＥ ５０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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