お花見ボタリング

今日は、天気もよく、
ふらっと西公園まで花見ボタリング。

久しぶりに博多湾の碧い海。

百道浜　ビーチバレーする人も。

シーホークホテル

ケミカル埠頭で、鳶の大群に遭遇。

荒津大橋

西公園の桜は、散り初めというものの、
まだ、華やいだ空気が漂う。

今日は、とくに青空とのコントラストがいい。

ここでは、赤と白と青のコントラスト。

桜の古木には、威厳を感じる。

光雲神社横の枝垂桜

光雲神社内の枝垂桜

お勧め撮影スポット。

光雲神社鳥居

光雲神社横の古木

もみじの新緑も眩しい。

ボタリングのあと、
夕方、西市民プールでスイムトレ。

ＵＰ　　１００Ｍ
プル　　４００Ｍ
プル　　５０Ｍ×２０　４５秒
プル　　１００Ｍ×５　１分３５秒
ＤＯＷＮ１００Ｍ

当分、プルの筋力強化トレ。
ただ今、スイムリハビリ中。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　２０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　２．１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

篠栗巡拝マラソンのお知らせ

恒例の篠栗巡拝マラソンの日程が決定しました。
今年は、５月２３日（日）開催。
コースは、
篠栗四国霊場八十八ケ所と奥の院
総行程５５ＫＭ
アップダウンのあるコースですが、
ペースは、ＬＳＤより遅いペースで、
篠栗四国霊場八十八ケ所をお参りしながらの
マラニックです。
参加料無料。
昨年は、２０名の参加。
どなたでも参加できますので、
参加したい方は、
書き込みもしくは私に連絡お願いします。