ウェーブスペーサー

スポーツＤＥＰＯで
見切り品の
ウェーブスペーサーをＧＥＴ。
なんと、３９８０円！
ジムのマシーン用で使用予定。
レースでも、使える？
なんせ、シューズは、男と同じ
消耗品！
いくつあっても、いい。

本日のトレーニングは、
コナミでトレッドミル１０ＫＭ　キロ６分
そのあと、スイムプル５００Ｍ
途中で、
同じレーンにペースの合わない方参入で、即撤退。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　０．５ＫＭ
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