伴大納言絵詞 と吉備大臣入唐絵巻
常盤光長 あるいは土佐光長と呼ばれる。
暮れのガラス磨きがきっかけだっただろうか、なにせ激しいスクワットの上下運動で膝は苦痛をよけたのか、原因はさておいて、腰痛状態になった。
あれこれネットで探し、腰の位置を低くして日常の動作作業を行っている。
キッチンの水場に立つのに開脚状態で腰の位置を低くする。
今まで腰を曲げて前屈を日常動作で無理なくしていたけれど、あえて逆らい、腰位置を低める。と、それも楽だと気づいた。
実家のキッチンに立った時、身長差があるのに、随分腰は負担だっただろう、と感じたこともあった。冬場、加齢があっても、キッチンの水場は永遠に同じ高さ維持なのだから。
暖かくなると、みんな楽になりますよ、とはある医師の口から出た言葉で、思い出している。
開脚と股関節のストレッチにより（はっきりした対策は妥当かわからないけれど）腰痛状態から解放されました。遺伝的体系と家事具合と冬事情によったのかもしれません。
３時過ぎの昼食を外で取った。おｈ、そのしおからいこと、すべてがすべて、
半分以上を持ち帰り、甘酢餡鶏唐を多くの白菜と煮てみた。
おやっ 鍋の蓋を開けて味見をすると消毒塩素の匂いがした。ああ、いつかお惣菜の巻きずしでも経験したことのある、口に入れたあの香りが思い出された。
そうだわねえ。コロナだもの。鶏だって人間の手を通して、何度も何度も
私たちの手のように消毒されるんだろうにねえ、とか。
学びました。