10月のトレーニングそれなり号

2020年10月26日、晴れ

週末、スイムトレ、ラントレ、それなりにやってます。

が、最近思うのは時々負荷をかけたトレーニングを

しないと、良くて現状維持かなーと。

先週末、チャリダーのエベレスター、ランスマホの合宿をみて

一層思った。

やはり、辛さを超えないと、次の段階には行けないようだ。

ということで、スイムは当面1,500mを目標に1年以内に2,000mの完泳を目指し、

ラントレでは坂道ダッシュまたは400mインターバルトレーニングを4本を取り入れます。