山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング&レース&エトセトラ

クリスマス休暇中のトレーニング

2016-12-26 15:40:02 | トレーニング

■12/23

午前中、ラントレ。いつもの周回コース2.6kmを3周。44分。

当初、4周の予定であったがふくらはぎに痛みが出てきたので

やむを得ず3周。

お昼を食べ、東京体育館プールへ。

1.5km泳ぐ。

ただ、情けないことに、ラントレで疲れが出たため、

なかなか連続して泳げず。

休み休みの1.5kmとなってしまった。

このあと、お茶の水の「徳祥庵」へ。

この日は、5時からY沢隊長、N井副隊長、M田隊員等総勢11名の忘年会。

8時を回ったころから、疲れが出て、不覚にも眠くなってきてしまった。

11時帰宅。すぐに就寝。

■12/25

シニアサッカーの親睦サッカーで田無へ。

12時から15時前まで汗を流す。

途中から、左足のふくらはぎが痛み出したが

だましだまし、なんとか最後まで持った。

最後、フォワードに入り、1点ゲット。

親睦サッカーでもシュートが決まると、気持ちがいいものだ。

帰りは足を引きずりながら帰宅。

このふくらはぎの痛み、何とかならないものか。

帰宅後、自宅でクリスマス。

この日は、義父と長男夫婦がご来店。

例によって飲みすぎてしまった。