■2019年3月6日、水曜日。
ここ1か月週1回、1泊の出張が続き
「まごわやさしい」食事を心がけたが
宿泊先や新幹線の往復、空港等でついつい飲んでしまい
トータルとして、普段の倍ぐらい飲んでしまった。
この結果、胃腸が弱り、
今週は食事をすると胃が痛み、本日、木曜日、やっと正常に戻ったところ。
さすがに、昨日は4か月ぶりにアルコールを抜いた。
が、昨日は大変な目に。
久しぶりに家で食事をし、テレビを見てたら、
突然、むこうずねがつりだした。
これが全然収まらなくて、さすがに驚いた。
家の中を走り回り、さらに外に出て家の周りを走って、何とか収まった。
初めての経験。
駅前のマツキヨにいってＯＳ１を購入し、ラッパ飲み。
寝てるときは大丈夫だったので安心したが・・・・。
下肢静脈瘤の影響もあるかもしれない。
基本はお酒の飲みすぎと思われる。
▼写真は日曜日の東京マラソン。蔵前の水の蔵の前です。
ここで、Ｎ井副隊長が選手のトイレ誘導のボランティアをしていました。
このボランティア、結構大変そうでした。
こんな雨の中だと、走っているよりボランティアの方が大変です。
2018年12月10日、月曜日。
帰宅後、右肩のあたりがなんとなく痛痒かったので、
触ってみたら、4か所ぐらいブヨに刺されたように
もっこり腫れていた。
11日、火曜日は痺れるような痛みがあった。
12日出社後、代々木上原のオフィスの近くにある皮膚科に診てもらった。
帯状疱疹の初期だといわれ、抗生物質（抗ウイルス薬）を処方してもらった。
早めに医者に行ってよかった。
この薬はチョット高いんです、と先生が言っていた。
８粒４日分で4500円だった。
確かに高い。しかし、痛みが治まれば、これぐらいは仕方がない金額。
皮膚科の受付横には、帯状疱疹の大きなポスターが貼ってあった。
50歳以上になると、加齢で６・７人に一人は発病するらしい。
あとは、疲れ・ストレスも、帯状疱疹のウィルスにやられてしまう。
ここ1週間ぐらい、体がだるかった。
たぶん、免疫力が落ちていて、ウィルスを撃退できなかったのだろう。
やっぱり、だるいというのは、気力の問題ではなく、
体が休めという信号を出しているんだな～。
と、改めて思った。
それはそれとして、
これからは、一層食事に気を使い、
トレーニング方法も見直さなければいけないな～。
5月以降、社会人になってはじめての経験である完全週休二日を
実現している。働き方改革なのだ！！
単に仕事がないだけなのだが・・・。
しばらくは、土曜日、会社に行かないと不安だったが、これも慣れた。
ただ、仕事がないというのは不安。
そうすると、なんか心配になってきて、
トレーニング中も、ボーッとしていても、
漠然とではあるが、なんか新しいこと考えなくちゃとか、
情報収集しなくちゃとか、いろいろ考えてしまい、週末を楽しめない。
そうして、もやもやしているうちに、週末が終わってしまう。
もうこんな生活はやめにしよう！！
イタリア人になろう。人生を謳歌せねば。
週末は、リフレッシュする時間ではない。
週末を中心に生活を組み立てよう。
そのために、ウィークディは頑張って働こう。
よし、これからは週末は心置きなく、楽しむぞ～～！！
Ｎ井副隊長のように週末をメインに生きよう！！
と、61歳6ヶ月のおじさんは悟ったのでＲ。
新車のボトルケージが意外に硬い。
一生懸命伸ばしています。
ところで、最初はみんな硬いのでしょうか？
新品のボトルケージは初めてなので。
2018年の6月2日、土曜日、12時。
『PINARELLO GAN』の試乗に
世田谷区松原にあるサイクルショップ「サイクルパイン」へ。
お店でＹ沢隊長と合流。
予め、メールでお店には伝えてあったので、さっそく試乗。
サスペンションがいいのか、安定感のある乗り心地。
試乗車のコンポーネントはアルテグラでしたが購入車は105になる。
ちょっと乗ったぐらいではアルテグラと105の違いはわからない。
ただ、サドルは、今、乗っている愛車のアンカーの方がいい。
まあ、慣れもあるが。
購入にあたって、いろいろな自転車を試したいところだが
これを始めるとキリがないので、即決で購入。
あと、決め手は店舗が会社からも、家からも比較的近いので、メンテ等の相談がしやすい点。
ライト、メーター、ボトルケージ、ペダル、そしてメットも新調。
人生二度目の新車購入。一度目は35年前、三田のメビウスでセミオーダーで作った。
現在のロードバイクはＮ井副隊長に譲ってもらった、トリコロールカラーのフルカーボンのアンカー。
これはこのブログによく出てきます。
▽今回購入した「2018 PINARELLO-GAN」です。シルバーレッド。
この日、自宅から愛車のアンカーで下高井戸まで行ったのが、
今更ながら、サドルがポジションがあってない気がした。なんか高い感じ。
去年、トライスロンのバイクで足がつったのも、これが原因ではないかと。
案の定、バイクのサイズを決めるにあたって、採寸したら、2.5cm程サドルが高いことが判明した。
なぜ、いままで気が付かなかったのだろうか？？？
この話をＮ井副隊長にメールしたら、偶然、この土曜日に副隊長もサドルを下げたらしい。
※ちなみに、サイクルパインの担当の前田さんはとても感じの良い方でした。
2018年4月29日の日曜日
学生時代のスキークラブの仲間と
渡良瀬でゴルフをしてきた。
1年半ぶりのゴルフである。
思ったより、そこそこあたった。
さすがに、グリーン周りとパットはひどかったが・・・。
ここで驚いたのはＮ井副隊長がＧＰＳでグリーン中央までの距離がわかる
時計をつけていたことである。
ゴルフ場とコースの名前を入れると、残りの距離が時計に表示される。
しかし、いろいろなものがあるもんだ。
そういうのを見つけてくるのがすごい。
こちらは、そいうものに非常に疎い。
まあ、ゴルフのスコアには必ずしも結びついていないようだが・・・。
Ｎ井副隊長は、100ヤード圏内の距離は、イップスでクラブを振り下ろせないらしい。
これは気の毒。
治るのだろうか？？？
副隊長お大事に！！
■３月２４日の土曜日
天気が良かったので、久しぶりの自転車通勤。
やっぱり、この季節のバイクは気持ちがいい。
サクラをはじめ春つげる花々がきれいだ。
トレーニングは、週一のランは何とか続けているが
スイムトレは２週間あいてしまった。
仕事を早く片付けて、スイムトレに行かなければ・・・・・。
沼津千本浜トライアスロン大会に行くといつも寄る「加藤茶園」
もちろん、「加藤茶」というお店の名前が気になるところですが、
それよりも茶箱が並ぶお店の雰囲気がとても好きなんです。
この隣りには、個人的に「日本一美味しい（と思っている）お好み焼き屋さん」があります。
特にネギ焼は絶品です。
濡れたら、白い布地がなぜか赤く染まってしまったスニーカー。
海に入った濡れた足で履いたらこうなってしまいました。
このPATRICKのスニーカー買ったばっかりなのに～～。
shockです。
代々木上原「fireking cafe」の夏メニュー『青野菜と豚しゃぶの冷やしラーメン』 おいしそうでしょ！！
まだ食べてませんが・・・・・。
月曜の朝から、ガラケイの液晶画面が調子悪く、
画面を抑えないと、なかなか表示されなくなってしまった。
これはまずいと思い、退社後、新宿西口のビックカメラに。
受付から、受け取りまで約１時間４０分。
帰宅後、初期設定を試みたが、途中入力ミスをしたら
次に進めなくなってしまった。
次の日、docomoショップに行くことに。
なんだかうちの奥さんが、「自分だけいいな～」という顔をしているので、
明日、docomoショップに設定してもらいに行くついでに
いっしょに、スマフォを買いに行くことにした。
火曜日、docomoショップでの所要時間は２時間を超えた。
奥さんは、さらに初期設定までやってもらったので
２時間半ぐらいかかったようだ。
店員さんはとても親切なのだが、あまりのも時間がかかりすぎる。
何とかならないものだろうか‥‥。
息子にスマフォに換えた。と連絡したら、line便利だから、アプリダウンロードしておいて。
というメールがあった。
時間を見つけてダウンロードし、
設定してしばらくしたら、メッセージがいっぱい届いた。
なんだか、怖かった。
lineを登録したことを、こちらの許可なくいちいち知らせないでほしい。
個人情報も何もあったもんじゃない。
急いで最低限必要と思われるブロックをした。
ゴールデンウィーク中は、家でパソコンを開くこともなく
休み明けは、仕事でバタバタしていて
ブログの更新がなかなかできません。
日曜日の仙台ハーフに向けてのトレーニングもできていません。
困った、困った。
とりあえず更新。
