RUN＆ローラー台

寒くなってくると仕事が終わってロードバイクで外を走る気が失せます。
寒いのが苦手なのでなるだけ外には出たくなくなります。

しかし、走るには少し寒いぐらいが丁度よく感じます。
というわけで今日仕事が終わった後走ってきました。
先週も１度走っているので今季２度目です。
距離は５キロ
後でガーミンで見ると１キロ＝５分２８秒ペースでした。

およそ３０分で走り終えると今度はローラー台で４０分汗を流しました。

体重を落としたくて晩御飯の米をやめて、代わりに豆腐を半丁食べたりしてるのですが
なっかなか落ちません。
昨日の焼肉も効いてるのでしょうな…


さて、前回出場した矢掛のハーフマラソンですが、今度はどうしようか考え中です。
前回共に出場したveisy氏はすでに申し込み済みらしいので私も早く決めなければなりませんね。
ハーフにするか１０キロにするか…
来年１月１０日までに申し込めばよいので走って様子を見たり考える時間はたっぷりあります。