ロードバイクで遊びたい盛り

楽しいサイクリングライフを目指して…
そしてマラソンにもチャレンジ!
狭い畑で野菜栽培にもチャレンジ!

ダイエット

2017-03-25 21:47:12 | 健康



19日日曜日 60.4キロ
20日月曜日 しまなみ海道90キロ走行
21日火曜日 
22日水曜日 屋内ローラー台
23日木曜日 ナイトライド
24日金曜日 屋内ローラー台
25日土曜日 屋内ローラー台

21日火曜日から
朝食:ヨーグルト&フルーツ
昼食:アマノドライフーズ
夕食:普通だけどご飯少な目
間食:ケーキ&シュークリーム&チョコ、饅頭、柑橘などほぼ毎日…(;^ω^)

まだまだ甘いダイエットですが少し効果が出て1週間でおよそ2キロ減!!
60.4→58.3キロ

これから停滞期かもしれんけどがんばろ~っと
※間食やめたらいいのに…

オモロッソ しまなみ海道ツーリング

2017-03-20 21:06:14 | 自転車
今月のオモロッソツーリングは、「しまなみ海道~今治焼豚玉子飯を食いに行く」です!

メンバーは5名、これがなかなか個性派ぞろいでオモロイ!!

スタートしたのは、生口島サンセットビーチ

天気もいいしオモロッソトレイン出発進行!!

テンションアゲアゲで今治を目指す



しばらく走ると、暖かい日にもかかわらずダウンジャケットで完全防寒の若者に遭遇!

この出会いが今日のふれあいツーリングの始まりでした!

ドグマ乗りのMさん、興味津々で話しかける、どこから来た?どこへ行くん?学生?今までの経緯?・・・・・・・・・・・

いつの間にやらトレインの一因になってる~



彼らは息子と同じ年で大学1年生、今日は松山まで走り明日九州へ上陸し、そのまま宮崎を通り鹿児島へ行くらしい!

重い荷物を背負い大変そう、若いからのぉ

それとダウンは暑いらしい、脱げばいいのに荷物になるから脱げないみたい

しばらく一緒に走ることに

途中の道の駅ではMさんがまたまたナンパ!

4人のシニアツーリンググループ、これまた一泊二日で往復する途中、山口県のノリのいい70代のおばちゃんは「フグ食べにおいでよ~おごるよ!」

「じゃあ自転車で行くからよろしく~」ってお互いの安全を祈ってお別れ



愛媛のゆるキャラみきゃんの販売機、このキャラ結構はまります!





そしてそこで若者とお別れして最後のなが~い橋を渡り四国上陸





7キロほど走り下調べ済みの店「白楽天」に到着!

駐車場は満車!運よく少しの待ち時間で入れた!

今治B級グルメ、焼豚玉子飯を頼んだ。

結構時間がかかり運ばれてきたのがコレ!



なんかうまそう~~~!!

運動で空いた腹になんぼでも入りそうな甘辛タレの染みたご飯の上にチャーシューと2個の玉子

ガッツリいただきました!

今治城で少し観光なぞしたり

堀の水は海水なんですね~フグとボラとチヌがワラワラ泳いとりました。

そして帰路へ

ちょうど疲れたころにある無人販売所



どれも一かご100円というわかりやすさ!人のモラルで成り立つ販売方法!

Mさんのおごりでポンカン人かご購入、一つづついただきました。運動中の柑橘って本来の旨さよりもメチャメチャうまいです!

ゴチになりました!

バテバテメンバーさんもいたけど無事車に到着。

総距離90キロといつもより少し長めのツーリングになりました!







帰りに鴨方あたりのとんかつ屋で夕食



いやもう大変でした、食べきるのが…(;^ω^)

旨いんだけど大きすぎて、わたしゃ完食できたけど、ほかのメンバーさんは食べきれず容器をもらってお持ち帰りしたり残したり。

なかなか強者のとんかつ屋さんで大満足!

そして無事帰宅!

皆さんお疲れさまでした!

いい季節になってきました、またいくで~~~!!


体重を調整

2017-03-19 21:27:20 | 自転車
毎年、一年中で一番体重が重たくなる時期です。
だいたい60キロオーバー



で、そろそろ落としたいなぁ~
とダイエットを始めるころ

で、思うように落ちない

6月ごろに運動時間が長くとれるようになり落ち始め
7月ごろから56キロ台に

毎年こんなパターンなので
今年もこれからダイエットを始めます。

明後日からかな…(;'∀')






今日は倉敷ファッションセンターで帆布メーカーがセールイベントをしていたので
行ってきました。

先日作ったパーソナルチェアに使いますよ!

モスグリーンでいい感じになりそう~(^^)v

DIYでパーソナルチェア

2017-03-13 21:29:27 | 木工
趣味の木工でパーソナルチェアを作ってみました。

座面のウィービングテープがすぐに手に入らなかった、というか、
我が町の特産品である畳縁で代わりができないものか試してみたいと思い
知り合いから分けてもらい使ってみました!



ガシガシタッカーで止めて張ってみました。



少々伸びが気になりましたが使えそうです。

まだ製作途中ですが、とりあえずウレタンチップを張ってみました。



なかなか座り心地(寝心地)がよさそうです~!