グラスを用意して見た。
若干暗くなった感じが神秘的でグーね！
若干暗くなった感じが神秘的でグーね！
鳥取県の大山のふもと、ツールド大山に参加してきました。
今回で４度目の参加です。
今年の大会は賑やかに仲間５人での参加です！
最初に受付をするのですがゼッケン受付番号が７００まであるじゃないですか！
あとから聞いたのですが今年の参加者は６５０名！
なんと去年より２５０人以上多くなってる～
驚きです！すごすぎです！
去年からは県の協力も加わり毎年グレードアップしてます。
規模が大きくなっても協賛スポンサーも入れず参加費も安く、
同じ姿勢で続けられるスタッフには頭が下がります。
人気の理由がわかるわ～
１０時から数十人のグループごとに１分おきにスタート。
まず女性アスリートのIさんがスタート。
その後、ご夫婦で参加のMさん夫妻がスタート。
そして私とさーちゃんが同時にスタート。
スタート直後からアップダウンが続きその後豪快に下る。
下りきったところから登り始めてIさん発見！
しばらく行くとMさん夫婦発見！
お先に行きます～と声をかけ進んで行く。
さてここから最初の難関、鏡ヶ成の登りに差し掛かったときふくらはぎに嫌な感覚が…
きつい九十九折の手前でつってしまった！
しばらく動けず右車線までなんとか移動し固まった…
しばらくすると痛みが和らいだので再出発したけど踏めない状態…
あ～だめだ～
１番軽いギアで負担がかからないようにゆっくりゆっくり登る。
あ～まどろっこしい～、くやしい～～～
鏡ヶ成のチェックポイントで休憩してまあまあ回復したかな。
そこから中盤、後半と無理はしないように軽めにギアをあわして４時間少々でゴール！
最後の新コースの難関、３、４キロの直線ののぼりは悶絶したわ…
初参加の４名の無事が気にかかった。
ゴールして待ってたのは、牛骨ラーメン、豚汁、銘菓因幡の白兎、どら焼きと例年になく
豪華大盤振る舞い！
途中の補給では、ジャージーヨーグルトや大山おこわもあったりですごく充実してました。
仲間が帰ってくるのを待って食べることにして先に自転車の片付け。
そしてゴール地点で待っているとしばらくして電話が…
さーちゃんが足の痙攣と熱中症であと７キロのところでリタイヤ。
救護車で戻ってきた。
かなりしんどそうなので車でダウン。
そしてIさんがゴール！
そしてラストのほうでMさん夫妻がそろって無事ゴール！！
自転車始めたばっかりで大丈夫かと心配してたけど完走できて感動したよ～
それぞれ走り方は違うけど誰も心折れることなく来年こそは…と誓ったのでうれしかった。
コース全長８２キロ
獲得標高２２００メートルというきついコース！
お疲れ様でした！
来年はゆっくりとサイクリングペースで補給を腹いっぱい食べながら
食も景色も楽しもうかと目論見中…
コンポストに生ごみを入れて堆肥にして土と混ぜています。
するとこんなモノが生えてきてた！
これはなんぞ？？？
サトイモのミニチュアっぽい
もしかしたらサトイモができるかも…
経過観察してみる
下の大きい苗、これも勝手に生えてきたかぼちゃらしきもの。
左上には種まいて植えたかぼちゃ
野生が強くて立派に成長してるのか、かぼちゃの大きさのせいか知らんが
圧倒的に生えたかぼちゃのほうが強そう
そして、ジョナゴールド
この木に３箇所実がついてるけどちゃんと成長できるのだろうか…
今のところは元気に色まで付いてきてる！
そして…
我が家のアイドル犬ぴーちは…
日向で寝てます…
恥ずかしいワン
するとこんなモノが生えてきてた！
これはなんぞ？？？
サトイモのミニチュアっぽい
もしかしたらサトイモができるかも…
経過観察してみる
下の大きい苗、これも勝手に生えてきたかぼちゃらしきもの。
左上には種まいて植えたかぼちゃ
野生が強くて立派に成長してるのか、かぼちゃの大きさのせいか知らんが
圧倒的に生えたかぼちゃのほうが強そう
そして、ジョナゴールド
この木に３箇所実がついてるけどちゃんと成長できるのだろうか…
今のところは元気に色まで付いてきてる！
そして…
我が家のアイドル犬ぴーちは…
日向で寝てます…
恥ずかしいワン
やっと休みに晴れた！
しかし午後から崩れるらしい。
ならば朝のうち、なるだけ早くと
休日にしては少し早めに自転車でアップダウンの続くトレーニングコースへ出発！
今度の日曜日のツールド大山をイメージしたコース
距離７１キロ
累積標高１４００M
瀬戸大橋がきれいに見えた。
先週は途中から雨で完走できず不完全燃焼で帰ったが今日は雨の心配はない。
無事に完走できるかなぁ～と心配だったのでなるべく軽いギアで負担が軽くなるように
走行しました。
その甲斐あって折り返し地点までは順調。
しかし遅い…
帰りも順調にアップダウンを走行して海沿いの平地にさしかかる。
向かい風が吹き始めてて足がかなりだるくなってきた。
平地になって終わった感じ…
そして帰宅。
去年より７分遅かった…
足もだるかったけど完走できたので今度の大山も完走はできそう。
最近の菜園のほうは…
レモンの花が咲きました～
大根の収穫！
ちょっと小ぶりだけど６本できた！
おまえどっから出てきたの～？？？
植えてないのにかぼちゃがあちこちから出てきた！
ケールや水菜
イチゴ、パセリ、にんじん、葱、その他もろもろ収穫中！
そして今日、スイカ２種、ナス２本、瓜の苗を買った。
そして牛のウンチとバーク堆肥を買って早速植えた。
菜園サイコー
しかし午後から崩れるらしい。
ならば朝のうち、なるだけ早くと
休日にしては少し早めに自転車でアップダウンの続くトレーニングコースへ出発！
今度の日曜日のツールド大山をイメージしたコース
距離７１キロ
累積標高１４００M
瀬戸大橋がきれいに見えた。
先週は途中から雨で完走できず不完全燃焼で帰ったが今日は雨の心配はない。
無事に完走できるかなぁ～と心配だったのでなるべく軽いギアで負担が軽くなるように
走行しました。
その甲斐あって折り返し地点までは順調。
しかし遅い…
帰りも順調にアップダウンを走行して海沿いの平地にさしかかる。
向かい風が吹き始めてて足がかなりだるくなってきた。
平地になって終わった感じ…
そして帰宅。
去年より７分遅かった…
足もだるかったけど完走できたので今度の大山も完走はできそう。
最近の菜園のほうは…
レモンの花が咲きました～
大根の収穫！
ちょっと小ぶりだけど６本できた！
おまえどっから出てきたの～？？？
植えてないのにかぼちゃがあちこちから出てきた！
ケールや水菜
イチゴ、パセリ、にんじん、葱、その他もろもろ収穫中！
そして今日、スイカ２種、ナス２本、瓜の苗を買った。
そして牛のウンチとバーク堆肥を買って早速植えた。
菜園サイコー
今日ジャガイモの開花！
植えたジャガイモは男爵芋だったっけ…？
マミーの野菜ジュース用にレモンと蜂蜜を買いにしまなみ海道へ行ってきました。
せっかくなので折りたたみ自転車を持って。
１台しかないのでマミーが自転車、わたしゃラン＆ウォーク。
尾道から向島、因島へと橋を渡り耕三寺の駐車場に到着。
すぐ横の柑橘屋さんへ。
ここでは国産レモンのB級品が安く売られています。
１K－１２０円でした。
１５キロ購入！
来島海峡大橋のたもとの駐車場に車を置いて自転車の準備。
調子よく出発したんだけれどいきなりの登りにマミーはすぐ疲れ、私が後ろからアシスト！
橋では調子よく、自転車とランできもちが良いね。
ただ残念なのが曇り空とモヤモヤで視界がいまいちなんだよね。
大三島に渡ったところの道の駅でマミーを置いといて一人で養蜂場へ向かったんだけど
場所がわからず近くにいるはずなんだけどわからん…
交番で聞いても「最近こっちにきたものでわからない、すみません」っていったい…
「じゃあ、このあたりの郵便局を教えてほしい」といってもわからないとのこと…
養蜂所の電話番号は控えてたので電話して聞いたところ、年配者特有の道案内、
距離を言わない、右折左折も言わない、ただ「旧道沿いの今はやってないタバコ屋の前の家」
田舎だから近くに行ってみたらわかるでしょうと行ってみるもさっぱりわからん…
もう一度電話して「そばに美容院がないですか？」と聞いてやっとたどり着いた。
すごい豪邸でびっくり！！
ただどこにも蜂の一文字もなし、わからんわなあ、甘かった。
道の駅に戻った。
かなり待ちくたびれてた様子…
家に「みかんいるか？」と聞いたらしく
「自転車で持って帰れるだけ買って帰れと指令があったらしい。
とりあえず、八朔２ネット、甘夏２ネット、でこポン２ネット購入。
積んでみるとまだ少し買えそう。
八朔２ネット、甘夏２ネット追加
自転車に積めない分は手に持って帰った。結構重い…
その距離３キロ
ランだとすぐだけど荷物持って歩くと結構遠かった。
これも運動か…
来島海峡大橋ふもとの「レモン谷」一面のレモン畑
つぼみも大きくなり開花してる花もちらほら
あたり周辺すごくいい匂いでした。
GWがようやく終わり私の休日
午前中だけ時間が取れたのでツールド大山も目前なので練習してきました。
ツールド大山の前にだけメンテナンスをするのが毎年の恒例となり、
今年も昨夜ようやくパーツ交換等して準備をするのでした。
そして本日調整をかねて山岳を意識したコースで予定を組んで
朝８時ごろ自宅を出発
天候は曇り、
予定コースは、鷲羽山からスカイライン、種松山を下り、そして再度同じコースを戻る。
７１Kmで累積標高１４００M獲得できるしんどいコース。
予定通り自宅から児島駅を通り瀬戸大橋の下を通り下津井、鷲羽山、スカイラインと順調に
走り出しました。
ところが曇り空がだんだん濃い鉛色の雲に変わり大粒の雨がポツポツと…
種松山の上り途中で雷を伴う大雨が振り出しました…
そばに建物もなく木の下で雨宿りするしかなく雨がやむのを待ってたけど
木の下もだんだん濡れるようになってきて、どうせ濡れるなら登るか、と
雨の中進みました。
気温も下がり体が温まらんし…寒い…
そして、来た道を帰るか倉敷方面に下りて平地で帰るか…
倉敷方面に下りることにしました。
その坂の勾配がすごく、濡れてブレーキが効かないカーボンのホイールが悲鳴を上げていました。
ウェットな路面のために速度を上げることもできずつらい下りとなりました。
下りきったあたりで雨が上がりそのまま帰るのももったいないので由加山→王子が岳
と走り帰宅。
走行距離６２キロ、結構疲れた。
午前中だけ時間が取れたのでツールド大山も目前なので練習してきました。
ツールド大山の前にだけメンテナンスをするのが毎年の恒例となり、
今年も昨夜ようやくパーツ交換等して準備をするのでした。
そして本日調整をかねて山岳を意識したコースで予定を組んで
朝８時ごろ自宅を出発
天候は曇り、
予定コースは、鷲羽山からスカイライン、種松山を下り、そして再度同じコースを戻る。
７１Kmで累積標高１４００M獲得できるしんどいコース。
予定通り自宅から児島駅を通り瀬戸大橋の下を通り下津井、鷲羽山、スカイラインと順調に
走り出しました。
ところが曇り空がだんだん濃い鉛色の雲に変わり大粒の雨がポツポツと…
種松山の上り途中で雷を伴う大雨が振り出しました…
そばに建物もなく木の下で雨宿りするしかなく雨がやむのを待ってたけど
木の下もだんだん濡れるようになってきて、どうせ濡れるなら登るか、と
雨の中進みました。
気温も下がり体が温まらんし…寒い…
そして、来た道を帰るか倉敷方面に下りて平地で帰るか…
倉敷方面に下りることにしました。
その坂の勾配がすごく、濡れてブレーキが効かないカーボンのホイールが悲鳴を上げていました。
ウェットな路面のために速度を上げることもできずつらい下りとなりました。
下りきったあたりで雨が上がりそのまま帰るのももったいないので由加山→王子が岳
と走り帰宅。
走行距離６２キロ、結構疲れた。
GWは関係なく通常通りなのだ。
特に忙しいわけでもない。
畑の作業は時間があるときにやっているが結構忙しい。
適度な雨は歓迎するけど、草にも歓迎されてるらしく伸びる早さがハンパない！
ざっと植えている物を書き上げると
トマト、ピーマン、きゅうり、かぼちゃ、インゲン3種、すいか
おくら、とうもろこし、ねぎ、ラディッシュ、小松菜、ほうれん草
明日葉、いちご、じゃがいも、にんじん、だいこん、パセリ、ケール
レタス、リーフレタス、葉大根、にんにく
書き上げてみると結構多いのにびっくり！
どれだけ収穫できるか楽しみ。
鳥取県で開催されるツールド大山まであと少し
去年まではひとり参加でがんばってきましたが今年は仲間数人と賑やかに乗り込むことになりそうで楽しみですな。
去年、足首を痛めてから乗れない時期が長く
ようやく今年の年明けぐらいから徐々に練習を始めてこれたのだが、
インフルエンザになりまた休んだりなかなか調子が上がらなかった。
体重も一時は６０キロまで増えててかなりしんどかったが、
ここにきてようやく５５キロを切るぐらいまで絞ることに成功！
これで登りもまあまあ楽にはなった感じかな。
しかし、今日も早朝王子が岳２本を実際に登ってきたけどスピードが乗らない…
ここにきておっさんの体力の限界かぁ～(T_T)
まだ２週間ある。
練習して体力を取り戻すべくがんばるぞ～
去年は積極的にランニングをしていた効果があったのか、ツールド大山で結構ペダルに加重をかけても
ふくらはぎも大腿部も攣らずに走れていい感じだった。
今年も走りを取り入れたかったけど痛みが出るのが怖く走れなかった。
昨日３キロほどキロ６分ペースでゆっくり走ってみた。
走った感じは特に痛みも違和感もなく良かったので自転車の間に少しランも取り入れてみよう。
特に忙しいわけでもない。
畑の作業は時間があるときにやっているが結構忙しい。
適度な雨は歓迎するけど、草にも歓迎されてるらしく伸びる早さがハンパない！
ざっと植えている物を書き上げると
トマト、ピーマン、きゅうり、かぼちゃ、インゲン3種、すいか
おくら、とうもろこし、ねぎ、ラディッシュ、小松菜、ほうれん草
明日葉、いちご、じゃがいも、にんじん、だいこん、パセリ、ケール
レタス、リーフレタス、葉大根、にんにく
書き上げてみると結構多いのにびっくり！
どれだけ収穫できるか楽しみ。
鳥取県で開催されるツールド大山まであと少し
去年まではひとり参加でがんばってきましたが今年は仲間数人と賑やかに乗り込むことになりそうで楽しみですな。
去年、足首を痛めてから乗れない時期が長く
ようやく今年の年明けぐらいから徐々に練習を始めてこれたのだが、
インフルエンザになりまた休んだりなかなか調子が上がらなかった。
体重も一時は６０キロまで増えててかなりしんどかったが、
ここにきてようやく５５キロを切るぐらいまで絞ることに成功！
これで登りもまあまあ楽にはなった感じかな。
しかし、今日も早朝王子が岳２本を実際に登ってきたけどスピードが乗らない…
ここにきておっさんの体力の限界かぁ～(T_T)
まだ２週間ある。
練習して体力を取り戻すべくがんばるぞ～
去年は積極的にランニングをしていた効果があったのか、ツールド大山で結構ペダルに加重をかけても
ふくらはぎも大腿部も攣らずに走れていい感じだった。
今年も走りを取り入れたかったけど痛みが出るのが怖く走れなかった。
昨日３キロほどキロ６分ペースでゆっくり走ってみた。
走った感じは特に痛みも違和感もなく良かったので自転車の間に少しランも取り入れてみよう。