先月の24日以来1ヶ月以上振りになりましたがSystemSixで走ってきました。
午後からは雨の予報だったので午前中に帰れるコースをとることと決めました。
唐琴経由で由加山まで行きそこから郷内に下り鷲羽山スカイラインを通って下津井の師匠の所によって鷲羽山をぐるっと回って帰る山岳ありのルート。
寒さが苦手な私は激しく冬衣装(^^;)、そして足先とわき腹にそれぞれ対になるようにカイロ4個( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
寒さ対策ばっちりです!
功を奏して走り出すとすぐに寒さは感じなくなり下りでもそれほど寒くないv(・_・) ブイッ
予定通りのルートで師匠のところで少々長話をしたがお昼過ぎには無事帰ってきました。
走行距離は46キロだったのでまあまあ
久々のライドはローラー台のトレーニングを欠かさずやってるにもかかわらず足が回らなくなっていたのだ…
踏める足は大丈夫だったので登りでもへばることはなかったのだが疲労からくる筋肉へのダメージが思わぬ早さでやって来たのでした。
朝食にサンドウィッチとカフェオレ
途中の補給は何も無し
帰って食べた昼食はチョコパイ1個とコーラ…
晩御飯食べたにもかかわらず体重は昨日より1,7キロ減!!
この現象はなぜ…
冬のライドは相当ダメージがあるように思われる…
あとから聞いたことだが本日の最高気温は4度!!
この冬1番の冷え込みだったらしい、高所での路肩の雪は未だ解けずにいっぱい残っていました。
次回走るのはいつになるのか…
春はまだか…
午後からは雨の予報だったので午前中に帰れるコースをとることと決めました。
唐琴経由で由加山まで行きそこから郷内に下り鷲羽山スカイラインを通って下津井の師匠の所によって鷲羽山をぐるっと回って帰る山岳ありのルート。
寒さが苦手な私は激しく冬衣装(^^;)、そして足先とわき腹にそれぞれ対になるようにカイロ4個( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
寒さ対策ばっちりです!
功を奏して走り出すとすぐに寒さは感じなくなり下りでもそれほど寒くないv(・_・) ブイッ
予定通りのルートで師匠のところで少々長話をしたがお昼過ぎには無事帰ってきました。
走行距離は46キロだったのでまあまあ
久々のライドはローラー台のトレーニングを欠かさずやってるにもかかわらず足が回らなくなっていたのだ…
踏める足は大丈夫だったので登りでもへばることはなかったのだが疲労からくる筋肉へのダメージが思わぬ早さでやって来たのでした。
朝食にサンドウィッチとカフェオレ
途中の補給は何も無し
帰って食べた昼食はチョコパイ1個とコーラ…
晩御飯食べたにもかかわらず体重は昨日より1,7キロ減!!
この現象はなぜ…
冬のライドは相当ダメージがあるように思われる…
あとから聞いたことだが本日の最高気温は4度!!
この冬1番の冷え込みだったらしい、高所での路肩の雪は未だ解けずにいっぱい残っていました。
次回走るのはいつになるのか…
春はまだか…