気が付くと…

ここのところ運動する頻度がだいぶ増えてきてる。

先週の水曜日からの１週間を振り返ると
プール２回　ローラー台３回　王子が岳で１回
これまでの人生で運動とは縁がないと思っていたのだがメタボ予備軍を経験することにより過去に例が無いぐらい運動してます。

昨日は自転車で唐琴側から王子が岳トライして最短時間で登りました。
５分・１分のインターバルが効いたのか１１分５１秒。
２本目は重いギアでハアハア呼吸しながら。

自覚できないが現在調子いいみたい。
１０月の大山ヒルクライムに向けて強化するぞ！