菜園の今

おお～っ！
ちゃんとしたスイカになってきてる～
サイズはまだまだ小さく直径13センチぐらいなので油断禁物なのだ。


そして別のスイカの株にも赤ちゃんが！
これもちゃんと実に付くだろうか…


そしてえらく大きくなったかぼちゃんず（２個ぶら下がっています）
多分ひとつは種から植えたかぼちゃで
どっちかわからんけどもうひとつは土に混ざってた種から生えたやつだ。
そのかぼちゃんずのツルがきゅうり、いんげんにもまとわり付きだして大変なことになってしもた。(・・;)


そしてそして…
４月ごろ植えた生姜
ず～っと芽が出ずもう中で腐ってしまったかと思ってあきらめてたら、
なんと今朝、芽が出てることに気が付いた！
乾燥が苦手らしいのでちゃんと管理しなきゃね。

今日は、中玉トマト、きゅうり、ピーマン（嫌いだけど…）、なす、にんじん、ブルーベリー、ケール、いんげん豆
と収穫した。
収穫おもしろい～

とうもろこしの収穫

懸念されてた台風４号は大した影響もなく無事に過ごすことができました。

そんな中、とうもろこしの収穫をしました。
あまり大きくならずミニサイズ…
難しいのう…
でも甘みがあって美味しかったので良いね！

以前ラジオで聞いたとうもろこしの美味しい茹で方を実践してみた。
収穫後はだんだん甘みが抜けるのですぐに茹でる。
お湯ではなく水から茹でる。
皮を剥くんだけど最後の皮は剥かずに、ひげも付けたまま茹でる。
だいたいこんな感じだった。

そしてうまく受粉したのか少し大きくなったスイカの赤ちゃん。

今年はうまく出来るかな～

ポニョの里 鞆の浦ライド

昨日のこと…
今日の「雨」の予報が一変して「晴れ」に変わってた。
なので、１度行きたかったポニョの里、広島県の鞆の浦サイクリングに行ってきました。
メンバーはいつもの３人。

竹ヶ端運動公園を基点に
福山グリーンラインで標高３８０Mのヒルクライム
アップダウンの景色の良い道

阿伏兎観音に寄って
内海大橋を渡り田島へ

途中でカーブしてる珍しい橋です。
（道幅が狭く交通量も多く、車との接触が怖いので車道ではなく右側歩道を安全速度にて走行）

まもなく次の橋、睦橋を渡り横島へ


横島を１週して来た橋を渡り鞆の浦へ

昔ながらの港町の雰囲気がたっぷり残る町

「いりこ屋」で５８０円のいりこを購入！
８０歳になるという女将さんがおもしろく和やかな会話を楽しんだ

そして車に戻った。
着替えに入ろうと思ったトイレ…
実はシャワー室でびっくり！
使っても良いのかどうか恐る恐る入ってみる…
コインを入れる仕組みになってて使えそうな感じ…
３分１００円でスッキリ！！

家に帰るとPCの前になにやら包みが…
父の日の娘からの手作りクッキーのプレゼント！
サンキュー♪

早朝トレーニング

今朝も仕事前の早朝、自転車のトレーニングのために王子が岳に行って来ました。

昨日は乗らなかったのでしっかりと休養できたのか調子が良さそう♪

ウォーミングアップで１本登って２本目でタイム計測♪

若干向かい風に押され重く感じたけど後半調子よく登れたので今回のタイム１２分７秒。

まずまずな感じ。

練習量を減らしているにもかかわらず調子が良いのは今までの練習が間違ってた…

ということよね…

秋のヒルクライム大会に向けてがんばるぞ～



ブルーベリーの収穫がボチボチ始まりました！

ボンジュ～

今年の初採れなすび
まるでフランス人・・・？
「ぼんじゅーる！」

運動はといいますと…
ここのところしばらく風邪気味…
休養中でございます。

好調

今朝も早朝練習で王子が岳に自転車で上ってきた。
ツールド大山前まではなかなか調子が上がらず加齢による体力の衰えかと思っていたけど、
大会が終わって段々調子が上がってきたように感じる。
まだまだイケるかも…

というのもヒルクライム仕様からツーリング仕様にし少し重量増しているにもかかわらず、
王子が岳の渋川側からの登りタイムが今までなかなか切れなかった13分をあっさりと切り更新した！

ここのところのパターンとして、早朝から追い込むのもどうかと思うので1本目は唐琴側からウォーミングアップで息を切らさない程度で登り、2本目を渋川側からタイムを計りながら登る。

最近はいつも13分を切れる。
まだまだイケそうな感じ…

今朝はさらに調子がよさそうだったので2本目をがんばってみた。

ペースもよく足も調子良い。
そのままの勢いで頂上に着いたときのタイムが12分ジャスト!!
こんなにあっさり更新できるとは…

そして夜は友人さーちゃんと25キロほどナイトライド
海沿いの道は気持ちよかった！


今日ジャガイモを掘った！！
すべて男爵イモ
ホクホクのジャガイモが食べれる♪

検査してきました！

検査に行って来ました！

昨夜から何度も夜中に目が覚めてトイレに行き、あまり寝たような気がしない。
そして朝から3度目の下剤を９００mlの水に溶いて飲む指示がある。
で、飲んだ…、もうお腹が大変な感じに…

落ち着いたところで病院にGO!!
付き添いが必要なので妻に同行してもらう。
手続きの後名前が呼ばれ検査室に。
専用のズボンに履き替えベッドに横になる。
鎮静剤の注射を打たれた瞬間意識が朦朧と…
気が付くと検査が終わり、その後1時間寝てたらしい。
その間に何をされたかさっぱり知らん…
知らんほうがよろしいかと…(^.^)

その後医師より説明が…ドキドキ
「きれいな大腸で何の問題もありませんよ！」
画像を見せてもらった感想は、
「お～血管がいっぱいあるやん！きれいやん！」

なかなかお騒がせな検査だったが無事終了。

お腹が空いてるけど腹が張って気持ち悪い。
だけどお寿司が食べたかったので「おんまく寿司」へ行ってきました。
がっつり９皿食った。
ご満悦である。
でもお腹が張る…、気持ちわり～


そしてそして検査の副産物が！
検査前々日の体重　５６，２キロ
検査が終わって現在の体重　５３，８キロ
ほとんど水分だろうけど２．４キロ減

明日は検査

先月のこと…
腹痛で病院に行き診てもらった時のこと
腹痛自体はたいしたことなくしばらくたてば治るとのことだったが、
医師より「年もいいころだから1度腸の検査をしましょう！」と言われてしまいました…。
まあそれもそうだと検査をお願いし、明日がその検査日となりました。
で、今日は昼までに消化のよいパンなどを食べ夕食は抜き。
夕方より下剤２種を飲みお腹の掃除。
いや～まいったまいった～
明日も朝から最後の下剤を飲み腸内洗浄して午前中に検査の予定である。
検査とは…
そう…
内視鏡での検査です。
腸だけにちょっと緊張　なんちて

なんきん成長中
インゲンの収穫がぼちぼち始まりました。